مطالعات جدید حاکی از آنند افرادی که سطوح بالایی از ویتامین C مصرف می کنند خطر ابتلا به سنگ کلیه در آنها بسیار بیشتر از کسانی است که ……
مصرف قهوه حاوی کافئین و کاهش بینایی
صرف کنندگان قهوه حاوی کافئین بایستی دریافت قهوه خود را تحت کنترل داشته باشند تا احتمال از دست دهی بینایی یا کوری را کاهش دهند ……
مناسب ترین زمان ورزش جهت کاهش وزن
یکی از راه های سوزاندن چربیهای بدن و کاهش وزن ورزش است. برای اغلب کسانی که به منظور کاهش وزن ورزش می کنند، این سوال مطرح …..
ارتباط برنامه غذایی با برزو آکنه
جوش غرور و یا آکنه یکی از مشکلات پوستی رایج است که مبتلایان بدان همیشه راه های درمان آن را جستجو می نمایند. این عارضه پوستی معمولا در …
ارتباط مصرف گوشت قرمز و ابتلا به دیابت بارداری
پروتئین موجود در غذا، نقش مهمی در متابولیسم گلوکز ایفا می کند. مطالعات متعددی ثابت کرده اند که مصرف گوشت قرمز به دلایل مختلف از جمله ….
مصرف میوه و سبزیجات و بهبود خلق و خوی
موادغذایی بر میزان شادابی و خلق و خوی ما تأثیرات متفاوتی برجا میگذارند. آگاهی در مورد اینکه در هر دوره و زمانی چه موادی را در سبد غذایی …..
کاهش خطر مرگ ناگهانی قلبی با مصرف امگا ۳
اسید های چرب امگا۳ به صورت معکوسی با خطر مرگ ناگهانی قلبی در ارتباطند گرچه اطلاعات مربوط سایر انواع چربی ها و بیماری قلبی بسیارمحدود ….
برای کاهش وزن، زود نهار بخورید
مطالعات جدید نشان می دهد در یک برنامه کاهش وزن صحیح، اگر قصد کاهش وزن خود را دارید باید بدانید که سروقت غذا خوردن به اندازه انتخاب …
کنترل گرسنگی با انار
انار میوه مناسب برای رژیم غذایی کاهش وزن است چرا که علاوه بر آن که کم کالری است، موجب هضم بهتر مواد غذایی می گردد. همچنین بسیاری از …
افزایش مرگ و میر بیماری قلبی با دریافت زیاد کلسیم در مردان
وجود کلسیم برای انجام بسیاری از اعمال بدن مثل تنظیم ضربان قلب، انتقال پیام های عصبی، تحریک ترشح هورمون ها، انعقاد خون و مهمتر از همه ….