محاسبه شاخص توده بدنی

  1. خانه
  2. محاسبه شاخص توده بدنی
یک وزن ایده‌آل وجود ندارد که برای همه افراد مناسب باشد. ولی، شاخص توده بدنی (BMI) به عنوان یک شاخص بین المللی برای تعریف وزن متناسب با قد و نیز چاقی و افزایش وزن به کارمی‌رود. باید بدانید که BMI، تنها یک شاخص است که به شما نشان می‌دهد که وزن سلامت شما بر اساس قدتان چه میزان است. اما این شاخص نشان دهنده میزان بافت چربی بدن شما نیست. BMI تنها سرنخی است که میزان خطر ابتلای شما به عوارض ناشی از چاقی را نشان می‌دهد ولی مانند هر شاخص دیگر دارای نقاط ضعف نیز می‌باشد. اگر سن شما ۲۰ سال و به بالا می‌باشد و باردار نیستید، می‌توانید BMI خود را محاسبه و مفهوم آن‌را جستجو نمایید:

اگر دچار لاغری و یا چاقی هستید، بهتر است هرچه زودتر به وزن ایده آل و ثابتی برسید

فهرست