ویتامین های گروه B از جهات مختلفی برای بدن سودمند به شمار می آیند، برخی از این موارد شامل کاهش احتمال سرطان سینه، عملکرد سالم سیستم..
اهمیت ترک مواد قندی و تاثیر آن بر وزن
مقادیر بالای مواد قندی در رژیم غذایی با چاقی و ریسک بیشتر بیماری های مزمن مرتبط می باشد. پایدارترین ارتباط موجود رابطه بین نوشیدنی های …..
فست فود و افزایش ابتلا به آسم و اگزما
مواد غذایی می توانند در کاهش یا افزایش شدت بیماری هایی مانند آسم، رینوکونژنکتیویت و اگزما نقش داشته باشند. در این راستا تاثیر انواع مواد …
کو آنزیم Q10 و بهبود عملکرد قلب
کوآنزیم کیوتن(Q10) یکی از اجزای اصلی زنجیره انتقال الکترون در میتوکندری سلول ها می باشد و در فرآیند تولید انرژی در بدن نقش کلیدی دارد …
مصرف اسید فولیک و احتمال ابتلا به سرطان
امروزه مصرف مکملهای ویتامینی و مواد معدنی در میان قشر وسیعی از افراد جامعه امری رایج شده است. از آن گذشته غنی سازی مواد غذایی با …..
مصرف نوشیدنی های شیرین و بروز افسردگی
افسردگی مجموعهای از حالات مختلف روحی و روانی است که از احساس خفیف ملال تا سکوت و دوری از فعالیت روزمره بروز میکند. افسردگی اساسی …
تخم مرغ و بهبود چربی خون
مصرف تخم مرغ می تواند باعث بهبود در پروفایل های لیپو پروتئین در بیماران مبتلاء به سندرم متابولیک گردد ، همچنین در کنترل وزن نیز موثر است ….
چاقی و افزایش خطر مرگ در سوانح رانندگی
چاقی یکی از بزرگترین معضلات جوامع امروزی است که ارتباط آن با افزایش خطر ابتلا به بسیاری بیماری ها ازجمله بیماری های قلبی عروقی، دیابت …..
تاثیر فروکتوز بر مغز و ارتباط آن با چاقی
امروزه در رژیم های غذایی فروکتوز از دو طریق وارد برنامه غذایی افراد می شود.به عنوان ترکیبی طبیعی در میوه ها و به عنوان ترکیبی افزودنی در….
اثرات منفی چاقی بر سلامت کودکان
والدین و معلمین باشد که باید آگاهی بیشتری نسبت به مشکلات بهداشتی مرتبط با چاقی دوران کودکی داشته باشند و با بهبود عادات غذایی و …..