پاسخ های ارسال شده در انجمن
-
نویسندهنوشتهها
-
nikbakht
مشارکت کنندهبهترین از لحاظ خوشمزگی یا مفید بودن؟ از لحاظ خوشمزگی با قسمت بستنی موافقم. هر چند که پر کالری است و نمی شه هر روز خوردش.
مشارکت کنندهمطلب جالبی بود.
البته بعضی خانمها هم هستند که علارغم اینکه زندگی پر دردسر ی دارند و زیاد هم آرامش و خوشی ندازند چاق می شوند، و برخی زنان هم علارغم سالها خوشی و آرامش، لاغر باقی می مانند و در هر حال نمی شه یک نسخه را برای همه پیچید.مشارکت کنندهجالبه. پس با این حساب احتمال سقط جنین برای نوزادان پسر بیشتر از نوزادان دختر هست.
مشارکت کنندهممنون. خیلی جالب و مفید بود.
مشارکت کنندهخیلی جالب بود.
مشارکت کنندهممنون از مطلب جالبتون. بله کلا خوردن مواد غذایی که به کلیه بار اضافی تحمیل کنه از جمله نمک (سدیم) و پروتئین سنگین می تونن موجب پف صورت و چشم شوند. البته من از روی تجربه شخصی دیدم که انگار کم خوابی یا پر خوابی هم پف کردن را به دنبال دارن.
مشارکت کنندهممنون از مطلبتون. بله اتفاقا من هم جدیدا مطالعه ای را دیده بودم که رو ی خانم های ژاپنی انجام گرفته بود و نشان می داد بین کمبود فولات و افسردگی ارتباط وجود دارد و افرادی که فولات بدنشان پایین بود بیشتر مستعد افسردگی بودند.
مشارکت کنندهبله برخی مطالعات حاکی از آنند که چای سبز می تواند در افزایش متابولیسم بدن موثر باشند و لذا تا حدی به کاهش وزن کمک کند. ضمن اینکه به دلیل محتوای آنتی اکسیدانی بالایش برای سلامتی بدن مفید است. البته بازهم متذکر می شویم که خوردن هیچ خوراکی ای به تنهایی نمی تواند یک فرد چاق را لاغر کند مگر اینکه او رژیم غذایی و افزایش فعالیت بدنی را نیز دنبال نماید، و در کنار یک الگوی کاهش وزن صحیح مواد غذایی مفید برای کاهش وزن نظیر چای سبز، گریپ فروت، آبلیمو، زیره و غیره را نیز مصرف کند. هرگز بدون رژِیم و افزایش فعالیت بدنی، و فقط با خوردن برخی اقلام غذایی خاص نمی توان چاقی را ریشه کن نمود.
مشارکت کنندهممنون از مطلب مفیدتان. برخی افراد برای کاهش وزن به سراغ رژیم های لاغری می روند که خیلی محدود و کم کالری هستند و تنها به مصرف گزینه های غذایی اندکی محدود می گردند. بدیهی است که رعایت این رژِیم ها دشوار و ملال آور است،علاوه بر آنکه کمکی به اصلاح عادات غذایی فرد نمی کند و احتمال بازگشت اضافه وزن پس از انها بسیار زیاد است.
مشارکت کنندهبله، اگر اشتباه نکنم من هم در جایی خوانده بودم که افرادیکه روزانه چند لیوان شیر مصرف می کنند اشتهای کمتری دارند و در واقع شیر به تقویت حس سیری آنها کمک میکند.
مشارکت کنندهضمن تشکر از این مطلب خوبتان. البته باید به افرادی که قصد لاغری دارند خاطرنشان کرد که فراموش نکنند گریپ فروت و یا هیچ خوراکی دیگری نمی تواند بدون رعایت رژیم غذایی و فعالیت بدنی، موجب برطرف شدن اضافه وزن و چاقی آنها شود. و در واقع برای لاغر شدن هیچ گزینه ای جایگزین کاهش کالری و افزایش فعالیت بدنی و ورزش نیست اما استفاده از آبلیمو، آبغوره، گریپ فروت یا دیگر اقلام مشابه در کنار یک برنامه کاهش وزن، می توانند مزایایی را به همراه داشته باشند.
مشارکت کنندهممنون از مطلب مفیدتون. همچنین اجتناب از بی نظمی غذایی و حذف وعده های غذایی، به موازات افزایش فعالیت بدنی و اجتناب از کم تحرکی، جهت پیشگیری و مقابله با چاقی شکمی مفیدند.
مشارکت کنندهبه نظر خیلی جذاب و خوشمزه می رسه.
مشارکت کنندهممنون از مطلب مفیدتون.
همچنین گفته می شود که چای سبزی از طریق افزایش متابولیسم بدن نیز می تواند در کاهش وزن موثر باشد.مشارکت کنندهخیلی مفید و جالب بود. از لحاظ پخت و پز هم گوشت شتر مرغ کمی دیرپز تر از گوشت گوسفند و مرغ، و شبیه گوشت گوساله است یعنی 3-4 ساعتی زمان می برد تا بتوان ماهیچه شترمرغ را را در حدی پخت که مثل گوشت گوسفندی نرم و لطیف گردد. البته اگر گوشت تازه تر باشد در پخت نیز زودپزتر می گردد.
-
نویسندهنوشتهها
