[madjd]

چای بدون کافئین چیست؟

[madjd]

درست کردید و خوردید یاد ما هم بکنید

[madjd]

دلایل و مدارک قانع کننده ای وجود دارد که تایید می کنند الکل عامل بروز سرطان های دهان، مری، حنجره و روده در مردان و نیز سرطان سینه در زنان است. این خبر قطعا برای افرادی که به اشتباه تصور می کنند مصرف تفریحی این نوشیدنی ها برای پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی سودمند است خبر ناخوشایندی است.

[madjd]

ریسک فاکتور سرطان سینه:
1. سن بالا
2.سطح بالای فاکتور رشد شبه انسولینی در خون زنان قبل از منوپوز (insulinlike growth factor)
3. سطح بالای استروژن در خون زنان قبل از منوپوز
4. سابقه سرطان پستان در فامیل
5. سابقهٔ قبلی ابتلا به سرطان سینه و یا برخی موارد غیر طبیعی دیگر در بافت سینه
6. افزایش مواجهه زنان با هورمون استروژن که در شرایط زیر رخ می‌دهد:
بروز اولین دورهٔ قاعدگی قبل از ۱۳ سالگی
یائسگی بعد از ۵۱ سالگی
استفاده از درمان جایگزینی هورمون با استروژن
افرادی که در طول زندگی باردار نشده‌اند و یا اولین بارداری آنها بعد از ۳۰ سالگی بوده‌است.
اضافه وزن و چاقی خصوصاً بعد از یائسگی
مصرف الکل
زندگی بی تحرک و فعالیت بدنی کم

[madjd]

وجود هلیکوباکترپیلوری و استعداد ابتلاء فرد به سرطان معده از فرضیات موجود در دنیای پزشکی است، حال آنکه افزایش اسید معده، استعمال دخانیات، مصرف غذاهای نمک سود شده و دودی، افزایش مصرف غذاهای سرخ کردنی همگی از عوامل پرخطر برای ابتلاء به سرطان معده هستند.

[madjd]

عدسی آرد ندارذ؟

[madjd]

قسمت آخرش از همه بهتر بود!

[madjd]

موشها رو چای خور کردن!

[madjd]

عوارض اولیه مصرف ارلیستات شامل :
۱ ) مدفوع روغنی شکل ( چرب )
۲ ) بی اختیاری مدفوع
۳ ) تکرر اجابت مزاج
۴ ) نفخ شکم
۵ ) شواهدی به دست آمده که مصرف طولانی مدت ارلیستات سبب بروز سرطان کولون ( روده بزرگ ) می‌گردد.
داشتن رژیم غذایی کم چرب و کنترل شده از بروز این عوارض کم میکند.

[madjd]

حالا با این ویروس چیکار کنیم؟!؟

[madjd]

هل، میوه گیاهی از تیره زنجبیل‌هاست و انواع مختلف آن شامل هل سیاه، هل سفید و هل سبز است كه نوع سبز آن عطر تندتری دارد. در ایران بیشتر از هل سبز استفاده می کنند.

[madjd]

خوردن سیب و حتی بو کردن سیب، باعث کاهش فشار خون می‌شود. بررسی انجام شده توسط دانشگاه ییل (YALE) نشان داد که تنها یک بار بو کشیدن سیب، فشارخون بیماران را پایین می‌آورد.

[madjd]

کالري گردو زياد است. حدود 654 کالري در هر 100 گرم گردو وجود دارد. لذا بهتر است روزي که مي خواهيد گردو مصرف کنيد، کالري آن را محاسبه کرده و از کالري روزانه خود کم کنيد. به اين ترتيب ترس از چاق شدن را نخواهيد داشت؛ براي مثال، اگر کالري مورد نياز شما در روز 2000 کالري است و شما100 کالري گردو مصرف مي کنيد، لذا مي توانيد 1900 کالري باقي مانده را از مواد غذايي مختلف دريافت کنيد.

[madjd]

پس بیشتر چاق ها باید مشکل بینایی داشته باشند!

[madjd]

برای افزایش دفع اسید اوریک لازم است، بیماران رژیم غذایی سرشار از کربوهیدرات (مثل نان، برنج، ماکارونی، غلات و …) و کم‌چربی داشته باشند و خصوصا در وعدهٔ شام از خوردن غذاهای سنگین و زیاد پرهیز کنند.

[نویسنده]

نوشته‌ها