[zahra jamshidi]

خوب دیگه ، مطالعات جدید می گه چاقی رو به گردن استرس نیاندازید

[zahra jamshidi]

در افراد بالای 50 ساله که احتمال شکستگی استخوانی وجود داره

[zahra jamshidi]

به همین دلیله که رژیم غذایی DASH با استئوپروز رابطه ی معکوس داره .

[zahra jamshidi]

ممنون
چقدر مواد مغذی داره این کرفس
برای بهره مند شده از این همه خواص مفید بین خوردن ساقه ی کرفس و یا خوردن برگهای آن که فرقی نداره ؟ آخه من ترجیح می دم فقط ساقه ی اون رو استفاده کنم !

[zahra jamshidi]

یه راهکار دیگه هم اینه که یک همراه پیدا کنید ، از یه دوست یا یکی از اعضای خانواده بخواید شما را همراهی کنید . حفظ ورزش به صورت گروهی بیشتره ولذت بخش تر هم میشه ….

[zahra jamshidi]

اصلاً جای نگرانی وجود ندارد ، کافی است شروع به اجرای تغذیه سالم و اجرای رژیم کاهش وزن علمی کنید .
تقریباً تمامی افرادی با شرایط مشابه شما ( مبتلا به کبد چرب ، هیپرلیپیدمی و اضافه وزن ) با کاهش وزن صحیح و اصولی شرایط خود را بهبود بخشیده و سلامتی کامل به دست می آورند . ما شاهد روند بهبود بسیاری از آنها بوده ایم .درحقیقت در بسیاری از موارد کاهش تنها 5% از وزن فعلی منجر به برطرف شدن کبد چرب خواهد شد .

[zahra jamshidi]

صد آفرین به شما…

[zahra jamshidi]

بستگی به ریشه و علت ابتلا به کبد چرب دارد
چنانچه کبد چرب ناشی از دیابت باشد مسلماً ، بارداری را تحت تاثیر قرار خواهد داد چراکه شرایط دیابت بارداری شکل می گیرد . ولیکن چنانچه کبد چرب ناشی از چاقی باشد تاثیر چندانی بر بارداری نخواهد داشت ولیکن طول دوره بارداری چنین فردی بایستی تحت نظارت متخصص تغذیه باشد تا میزان وزن افزوده در طول دوران بارداری تحت کنترل قرار گرفته تا از میزان مشخصی بالاتر نرود ( معمولاً کمتر از 10 کیلوگرم در کل بارداری)

[zahra jamshidi]

ممنون
میشه لطفاً منبع این تاپیک رو ذکر کنید؟

[zahra jamshidi]

اصولاً پس از غذا نباید آب خورد چون باعث سوء هاضمه می شه .
شاید بهتر باشه بگیم :
با یک فاصله زمانی از مصرف وعده اصلی غذایی آب بنوشید حال به توصیه متخصصین آب ولرم .

[zahra jamshidi]

ممنون خانم صمدی عزیز
والدین گرامی بایستی توصیه های مطرح شده ی شما را به ویژه برای دختران و آن هم در دوران بلوغ شان مدنظر قرار بدهند . چراکه این گروه بیش از دیگر گروه ها در معرض ابتلا به اختلالات خوردن به ویژه انورکسیا و بولیمیا هستند .

[zahra jamshidi]

متاسفانه هنوز نتونستم این برنج رو تست کنم ولی بعضی ها که خوردند می گن خیلی با ذائقه ی ایرانی همخونی نداره ! ولی من خودم وقتی بدونم ماده غذایی مه دارم میخورم خیلی مفید و مغذی است ، طعمش هم برای خوب و لذت بخش می شه .

[zahra jamshidi]

خیلیییی

[zahra jamshidi]

من خودم امتحان کردم .
It works.

[zahra jamshidi]

14 برابر

[نویسنده]

نوشته‌ها