پاسخ های ارسال شده در انجمن
-
نویسندهنوشتهها
-
zahra jamshidi
مشارکت کنندهمن شنیدم که می گن آب پرتقال رو با نی بخورید تا اسیدی بودنش به مینای دندان آسیب نرسونه ، شستن دندان با لیمو ترش باعث نمیشه که اسیدی بودن آن به مینا آسیب بزنه؟؟
مشارکت کنندهبالاخره نقرسی ها قهوه بخورند یا نخورند ؟!!
مشارکت کنندهممنون از مطلب مفیدتون . مطلبی که برای امروز روز بسیار کاربردیه
مشارکت کنندهخواهش می کنم خانم Ashna ی عزیز.
خوشحالم .مشارکت کنندهبله خانم عزیز . درست حدس زدید . سندرم تخمدان پلی کیستیک می تواند روند کاهش وزن فرد را کند کند . شما با رعایت یک رژیم غذایی علمی و اصولی( کم کالری و با حذف قند های ساده ) و دارو درمانی (معمولاً تجویز گلوکوفاژ) قادر خواهید بود رفته رفته مقاومت به انسولین را از بین ببرید درواقع مقاومت به انسولین در ابتلا به PCO و چاقی نقش دارد و با حذف آن روند کاهش وزنتات تسریع خواهد یافت .درعین حال با کاهش وزن و به ویژه از بین بردن چاقی شکمی (که معمولاً در افراد مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک دیده می شود ) به درمان pco کمک می شود .
امیدوارم پاسخ سوال خود را گرفته باشید.مشارکت کنندهمنبع : Diabetes Care : January 31,2011
مشارکت کنندهمنبع : journal of General Internal Medicine February 8,2011
۱۲ اسفند، ۱۳۸۹ در ۰۴:۳۰ در پاسخ به: خنده در بیماران دیابتی باعث کاهش کلسترول و بیماری های قلبی عروقی می شود #96924مشارکت کنندهبه خاطر همینه که آمار ابتلا به دیابت در آلمانی بیش از دیگر کشورهای اروپاییه ! بس که عبوس و سردند و خیلی کم می خندند !
مشارکت کنندهبسیار از متن بسیار بسیار زیبا و قشنگ شما خوشحال شدیم
از اینکه مسیر کاهش وزن خود را با موفقیت طی کرده اید و از وضعیت وزنی خود راضی هستید ، واقعاً خوشحال هستیم.امیدوارم همچنان در تمام مسیرهای مختلف زندگی خود موفق و سربلند باشید .ان شاء الله۱۲ اسفند، ۱۳۸۹ در ۰۳:۵۸ در پاسخ به: افراد در زمان تاهل نسبت به دوران تجرد يا پس از طلاق از تناسب بدني کمتري برخوردار هستن #96919مشارکت کنندهمنظور از آزمون تردمیل همان تست ورزش است
مشارکت کنندهممنون از نکته مهمی که اشاره کرده اید .
این عارضه ی جانبی با طول مدت مصرف متفورمین مرتبطه ؟
منظورم اینه که آیا در کوتاه مدت مثلاً با مصرف 2 ماهه ی این دارو نیز ریزش مو دیده می شود ؟مشارکت کنندههمان طور که در مقاله نیز به آن اشاره شده است هيچ ارتباطي بين سطح استرس افراد و وزن آنها در طولاني‌مدت وجود ندارد
مشارکت کننده100% زیر نظر متخصص تغذیه بایستی صورت بگیرد
درضمن این رژیم هنوز به صورت فرضیه بوده و تضمینی برای آن وجود ندارد
خیر .مشارکت کنندهاولاً کمتر از 1200 و نهایتاً 1000 کالری جایز نیست و اصولاً رژیم های زیر 800 کالری ممنوع هستند . البته بایستی اطلاعات کاملی از مشخصات و اندازه گیری های آنتروپومتری شما داشت تا بتوان کالری مورد نیاز برای کاهش وزن شما را تخمین زد . حال به طور کلی و در شرایط حاضر شما همان 1200 کالری را ادامه بدهید و دریافت خود ار افزایش ندهید ولی این بار یک برنامه ی فعالیت بدنی منظم را به آن اضافه کنید مثلاً حدود 30 تا 40 دقیقه در روز فعالیت های هوازی مانند پیاده روی ، دوچرخه ، شنا و…
در آخر هم به شما که اینقدر راغب و نگران وزن خود هستید توصیه می کنم حتماً به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید تا کاملاً تخصصی و اصولی برنامه تان دنبال شود
با آروزی موفقتتان در مسیر کاهش وزنمشارکت کنندهخیلی جالب بود
من نیز در جایی خوندم که حتی دریافت بیش از حد و بیش از نیاز مکمل آهن و اسید فولیک برای مدت زمان طولانی مدت می تواند باعث مشکلات عروقی خواهد شد. -
نویسندهنوشتهها
