پاسخ های ارسال شده در انجمن
-
نویسندهنوشتهها
-
هانیه
مشارکت کنندهآفرین آسمان عزیز من ذقیقا همینطور بودم…. و سعی میکنم باشم
هانیه
مشارکت کنندهپس حالا چه کار کنیم!! من روزی دست کم یک لیوان رو میخورم!!!
هانیه
مشارکت کنندهبسیار عالی بود…تقریبا من به این نکات رسیدم و چقدر بهم کمک کرده
هانیه
مشارکت کنندهسیب آقا سیب…. هیچی مثل یه سیب ضعفو برطرف نمیکنه… آدامس هم خوبه چون طول میکشه تا تلخ شه یادمون میره که گرسنه بودیم یا ضعف داشتیم….من همیشه آدامس همرامه و واقعا هم جواب میده جلو دست درازی به تنقلاتو میگیره!
هانیه
مشارکت کنندهاهان ممنون خانم قاسمی پس دیگه اگه نشد 2.5 هم خوبه! اخه نمیدونم چه جوریه که گاهی چندتا سوپرمارکت میرم 10تا شیر تو یخچالشونه همه پرچرب ماست ها همه پرچرب!!! نمیدونم چه جوریه کم چرب رو زود میخرن یه نمیخرن اینا میبینن مشتری ندارن نمیارن…. کاش نمیخواستن دیگه توجیه ات کنن که بابا اینم کم چربه کارخونه یه چی نوشته بابا اینم چربیش کمه دیگه باید مزه شیر بده نه آب!!!!!!!!:angel:
هانیه
مشارکت کنندهای بابا من که یه مدت داشتم رو میاوردم به اب نبات جای وقتایی که هوس شیرینی میکردمو میگرفت!! خانم جمشیدی گفتن نه نباید بخوری! حالا خوب که ما ترک کردیم میگن بخورید اشکالی نداره!!!!!
هانیه
مشارکت کنندهبله من کم چرب میخورم همیشه ولی اگه کم چرب در دسترسمون نبود چکار کنیم؟ پرچرب بخوریم بهتره یا نخوریم؟
هانیه
مشارکت کنندهممنون خانم مجد … توی املت-ماکارونی-سالاد-سالاد ماکارونی-با سوسیس-و سایر فست فودی ها خیلی عالی میشه و طعم جالبی میده…. توی مرغ هم اگه هنگام پختش بریزیم بوی مرغو میگیره طعم خوبی میده
هانیه
مشارکت کنندهکلا شیر و آب بهترین نوشیدنی های تو دنیا هستن …. من بعد وقتی میخورم امکان نداره نگم به به….
هانیه
مشارکت کنندهممنون….خانم قاسمی اما خیساندنو خودم شدیدا باهاش موافقم ولی اینکه یکم بجوشونیمشون بهد ابشو بریزیم بیرون دوباره اب بریزیم بپزیمو میگم اینجوری خواصش ازبین نمیره؟؟ چون مامانم گاهی میگه اینجوری نفخش کمتر میشه
هانیه
مشارکت کنندهراستی حبوباتو اگه ابشونو بریزیم بیرون خاصیتشون نمیره؟ خاصیتشون تو ابشون نیست؟؟
هانیه
مشارکت کنندهممنون… ارتفاع استپ مهمه؟ فکرکنم پله ارتفاعش زیاده واسه این حرکات… زانو درد نمیاره؟
هانیه
مشارکت کنندهخیلی خیلی مطلب خوبی بود….ممنون من از وقتی که رژیم گرفتم شب ها خواب راحت تری دارم… میتونم زود خواب برم و صبح هم به موقع بیدار شم…قبلا با خوردن شام سنگین شبها دیر خوابم میبرد و ازون طرف صبح تا ظهر میخوابیدم صبحونه نمیخوردم و ناهارو به جاش زیاد میخوردم….الان واقعا زندگیم داره با برنامه پیش میره…واسه خوردن صبحونه هم هلاکم…بعد از رژیمم وعده ناهارو شام رو خیلی زیاد نمیکنم اما یه نقشه اساسی واسه صبحونم دارم…الان صبحونم خیلی کمه
هانیه
مشارکت کنندهدنیا دنیا ممنون…
هانیه
مشارکت کنندهموافقم زیاااااااااد:cool:
-
نویسندهنوشتهها