هانیه

پاسخ های ارسال شده در انجمن

در حال نمایش 15 نوشته (از کل 162)
  • نویسنده
    نوشته‌ها
  • در پاسخ به: راه های جدید کاهش وزن #100404
    هانیه
    مشارکت کننده

    آفرین آسمان عزیز من ذقیقا همینطور بودم…. و سعی میکنم باشم:P

    در پاسخ به: چای بخور تا کمر باریک بشی #100402
    هانیه
    مشارکت کننده

    پس حالا چه کار کنیم!! من روزی دست کم یک لیوان رو میخورم!!!

    در پاسخ به: راه های جدید کاهش وزن #100400
    هانیه
    مشارکت کننده

    بسیار عالی بود…تقریبا من به این نکات رسیدم و چقدر بهم کمک کرده:)

    در پاسخ به: ضعف در دوران رژیم #100391
    هانیه
    مشارکت کننده

    سیب آقا سیب…. هیچی مثل یه سیب ضعفو برطرف نمیکنه… آدامس هم خوبه چون طول میکشه تا تلخ شه یادمون میره که گرسنه بودیم یا ضعف داشتیم….من همیشه آدامس همرامه و واقعا هم جواب میده جلو دست درازی به تنقلاتو میگیره!

    در پاسخ به: خواص شیر روی پوست #100390
    هانیه
    مشارکت کننده

    اهان ممنون خانم قاسمی پس دیگه اگه نشد 2.5 هم خوبه! اخه نمیدونم چه جوریه که گاهی چندتا سوپرمارکت میرم 10تا شیر تو یخچالشونه همه پرچرب ماست ها همه پرچرب!!! نمیدونم چه جوریه کم چرب رو زود میخرن یه نمیخرن اینا میبینن مشتری ندارن نمیارن…. کاش نمیخواستن دیگه توجیه ات کنن که بابا اینم کم چربه کارخونه یه چی نوشته بابا اینم چربیش کمه دیگه باید مزه شیر بده نه آب!!!!!!!!:angel:

    در پاسخ به: آب‌نبات اصلا باعث چاقی نمی‌شود! #100389
    هانیه
    مشارکت کننده

    ای بابا من که یه مدت داشتم رو میاوردم به اب نبات جای وقتایی که هوس شیرینی میکردمو میگرفت!! خانم جمشیدی گفتن نه نباید بخوری! حالا خوب که ما ترک کردیم میگن بخورید اشکالی نداره!!!!!

    در پاسخ به: خواص شیر روی پوست #100361
    هانیه
    مشارکت کننده

    بله من کم چرب میخورم همیشه ولی اگه کم چرب در دسترسمون نبود چکار کنیم؟ پرچرب بخوریم بهتره یا نخوریم؟

    در پاسخ به: یک کاهش دهنده وزن را بشناسید #100358
    هانیه
    مشارکت کننده

    ممنون خانم مجد … توی املت-ماکارونی-سالاد-سالاد ماکارونی-با سوسیس-و سایر فست فودی ها خیلی عالی میشه و طعم جالبی میده…. توی مرغ هم اگه هنگام پختش بریزیم بوی مرغو میگیره طعم خوبی میده

    در پاسخ به: خواص شیر روی پوست #100356
    هانیه
    مشارکت کننده

    کلا شیر و آب بهترین نوشیدنی های تو دنیا هستن …. من بعد وقتی میخورم امکان نداره نگم به به….

    در پاسخ به: ویژگی‌های یک شام مناسب برای جلوگیری از چاقی #100353
    هانیه
    مشارکت کننده

    ممنون….خانم قاسمی اما خیساندنو خودم شدیدا باهاش موافقم ولی اینکه یکم بجوشونیمشون بهد ابشو بریزیم بیرون دوباره اب بریزیم بپزیمو میگم اینجوری خواصش ازبین نمیره؟؟ چون مامانم گاهی میگه اینجوری نفخش کمتر میشه

    در پاسخ به: ویژگی‌های یک شام مناسب برای جلوگیری از چاقی #100349
    هانیه
    مشارکت کننده

    راستی حبوباتو اگه ابشونو بریزیم بیرون خاصیتشون نمیره؟ خاصیتشون تو ابشون نیست؟؟

    در پاسخ به: پله پله متناسب بشويد #100348
    هانیه
    مشارکت کننده

    ممنون… ارتفاع استپ مهمه؟ فکرکنم پله ارتفاعش زیاده واسه این حرکات… زانو درد نمیاره؟

    در پاسخ به: ویژگی‌های یک شام مناسب برای جلوگیری از چاقی #100347
    هانیه
    مشارکت کننده

    خیلی خیلی مطلب خوبی بود….ممنون من از وقتی که رژیم گرفتم شب ها خواب راحت تری دارم… میتونم زود خواب برم و صبح هم به موقع بیدار شم…قبلا با خوردن شام سنگین شبها دیر خوابم میبرد و ازون طرف صبح تا ظهر میخوابیدم صبحونه نمیخوردم و ناهارو به جاش زیاد میخوردم….الان واقعا زندگیم داره با برنامه پیش میره…واسه خوردن صبحونه هم هلاکم…بعد از رژیمم وعده ناهارو شام رو خیلی زیاد نمیکنم اما یه نقشه اساسی واسه صبحونم دارم…الان صبحونم خیلی کمه

    در پاسخ به: بخور نخورهاي شب امتحان #100339
    هانیه
    مشارکت کننده

    دنیا دنیا ممنون…

    در پاسخ به: بهترین ورزش برای کاهش وزن #100309
    هانیه
    مشارکت کننده

    موافقم زیاااااااااد:cool:

در حال نمایش 15 نوشته (از کل 162)