هانیه

  1. خانه

پاسخ های ارسال شده در انجمن

در حال نمایش 15 نوشته (از کل 162)
  • نویسنده
    نوشته‌ها
  • در پاسخ به: خواص کاکائو #101276
    Avatarهانیه
    مشارکت کننده

    میشه پودر کاکائو رو ریخت تو شیر با عسل خورد ب جای شکر خیلی
    خوشمزه میشه

    در پاسخ به: زعفران حاوی خواص ضد افسردگی است #101275
    Avatarهانیه
    مشارکت کننده

    من کلا چیزایی ک میخوام بخورمو اول بو میکنم لذتشو میبرم بعد میخورم خیلی خوراکی ها مث همین گلاب زعفران نصف لذتش تو بو کردنشونه!

    در پاسخ به: زعفران حاوی خواص ضد افسردگی است #101267
    Avatarهانیه
    مشارکت کننده

    ب نظر منم هست مثل بو کردن گلاب! من که همیشه شربت گلاب زعفرونمو اول بو میکنم بعد میخورم:)

    در پاسخ به: هنگام پیاده روی تنقلات نخورید. #101202
    Avatarهانیه
    مشارکت کننده

    خانم قاسمی پس نا پرهیزی رو چطور باید جبران کرد کلا؟ مگه با سوزوندن کالری نمیشه؟

    در پاسخ به: هنگام پیاده روی تنقلات نخورید. #101196
    Avatarهانیه
    مشارکت کننده

    آخه یه خوبی هم داره باز خیالت راحته همینجور که داری کالری دریافت میکنی داری کالری هم میسوزونی!! واسه کنترل رو مقدار غذا هم میشه فقط همون مقدار ک باید بخوریمو برداریم دیگه مشکل پیش نمیاد

    در پاسخ به: مصرف مقداری شکلات و آجیل برای افزایش تمرکز #101195
    Avatarهانیه
    مشارکت کننده

    ممنون خانم موسوی ! متاسفانه من ترازو گرمی ندارم اینقدر بااین 100گرما مشکل دارم!!! رو بسته ها هم کالری رو همینجور نوشته الان واقعا نمیدونم 100گرم شکلات تقریبا چه قدر میشه؟ یه بشقاب کمتر میشه؟

    در پاسخ به: صبحانه و تمرکز #101194
    Avatarهانیه
    مشارکت کننده

    ممنون… من فکرمیکردم منظور از صبحانه کامل یعنی پنیر و کره و مربا و شیر و…. رو باهم بخوریم از هرکدوم چند لقمه! خانم قاسمی منظور شما از ترکیبی ازینا یعنی پس میشه یه روز هم کره مربا خورد هم پنیر؟

    در پاسخ به: صبحانه و تمرکز #101188
    Avatarهانیه
    مشارکت کننده

    کاش یکی صبحانه کامل رو میگفت چیه؟ یعنی مثلا پنیر و کره و مربا و شیر و عسل باهم تو یه صبحانه باشه؟؟؟؟

    در پاسخ به: مصرف مقداری شکلات و آجیل برای افزایش تمرکز #101187
    Avatarهانیه
    مشارکت کننده

    معمولا همه جا میگن شکلات تلخ یعنی از چند درصد ب بالا درصد شکلاتشون باشه تلخ محسوب میشن؟ 72؟ و کلا از خواص شکلات تلخ منظورشون چند درصداشه؟

    در پاسخ به: آشنایی با روش تهیه‌ی کوکو سبزی مجلسی #101159
    Avatarهانیه
    مشارکت کننده

    ممنون اگه میشه سبزی کوکو رو هم توضیح بدید! چیا هستن و چقدر؟

    در پاسخ به: عاشق شیرینی هستید؟؟؟؟؟؟؟ #101158
    Avatarهانیه
    مشارکت کننده

    بله یه دونه سیب واقعا جای شیرینی رو میگیره! انجیر و گلابی و خربزه و هندونه هم همینطورن

    در پاسخ به: دوستداران چای و قهوه بخوانند #101126
    Avatarهانیه
    مشارکت کننده

    من روزی 1لیوان چای سیاه و 2لیوان چای سبز و 1فنجان قهوه میخورم!البته بدون قند و شکر!! آیا زیاده؟؟

    در پاسخ به: نقش لباس ها در مسیر کاهش وزن #101112
    Avatarهانیه
    مشارکت کننده

    من تا الان 3بار لباسامو تنگ کردم اخه خواستم همونا رو بپوشم!:) هر بارم که تنگشون میکردم هنوز بیشتر ترغیب میشدم که تنگترشون کنم و انگیزم بیشتر میشد!! و همینطور موفق میشدم!:) چند سال پیش یه شلوارک از یه سفر خریده بودم بزرگترین سایزشو ک دیگه فکرمیکردم سایزم ولی وقتی پوشیدمش خیلی خیلی تنگ بود اصلا تنم نمیرفت!! خیلی ناراحت شدم تا اینکه چند هفته پیش اتفاقی تو انباری پیداش کردم و پوشیدمش وااای که چ قدر ذوق کردم ن تنها سایزم بود گشادم هم بود!! تو عمرم اینقدر ذوق نکرده بود 😎

    در پاسخ به: راهنمایی جهت تثبیت وزن #101090
    Avatarهانیه
    مشارکت کننده

    150دقیقه در هفته خیلی کمه چه خوب!! من روزی 1ساعت پیاده روی دارم اگه همینجور ادامه بدم فقط یه خورده هم از سابق بیشتر غذا بخورم یعنی وزنم هنوز کم میشه؟

    در پاسخ به: با این کار قلبتان را به سلامتی دعوت کنید #101005
    Avatarهانیه
    مشارکت کننده

    ممنون …دقیقا صبحانه سالم واسه ی فرد با وزن نرمال چی میتونه باشه؟؟

در حال نمایش 15 نوشته (از کل 162)
فهرست