[susan]

من در يك مقاله خوندم دليل استفاده نكردن گوشت قرمز در ژاپن در دورانهاي گذشته اين بوده كه گوشت قرمز جزء غذاهاي اعياني به حساب مي آمده و مردم عادي قادر به تهيه آن نبودند براي همين بيشتر از سبزيجات و صيفي جات استفاده ميكردند و معمولاً گوشتي كه مصرف ميكردند گوشت ماهي بود
دليل ديگه ميتونه استفاده از چوب هايي باشه كه بجاي قاشق استفاده ميكردند چون با اين چوبها نميتوني غذاي زيادي برداري و زود خسته ميشيد. وقتي هم كه استفاده از قاشق رايج شد قاشق هايي كه استفاده ميكردند قاشق هاي كوچك بود كه نميشد حجم زيادي از غذا با اونها رو برداشت.ولي برعكس ما ايراني ها ، كه روز به روز اندازه ظرف و ظروف بين ما داره بزرگتر ميشه تازه افتخار هم ميكنيم قبلاً توي رستورانها غذا را رو تو بشقاب برات سرو ميكردن و حالا داخل ديس هاي كه يكم از ديس هاي معمولي كوچكتره سرو ميكنن. به فرض اگه سيخ كباب يا جوجه اي كه برات ميارن بجاي 20 سانت 29 سانت باشه زمين و زمان رو بهم ميريزيم كه چرا اين سيخ كباب كوچيكه يا بجاي ده تيكه جوجه نه تيكه داره و خيلي چيزاي ديگه…………………………..

[susan]

با تشكر از مطلبي كه گفتيد حالا من يه سوال دارم در مورد شير ولي ربطي به نوع استرليزه وپاستوريزه نداره
چرا هر وقت هوا گردو غبار باشه توصيه ميكنن شير مصرف كنيد.؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[susan]

ولي من وقتي به خوردن فكر كنم بيشتر احساس گرسنگي ميكنم مخصوصاً وقتي مجله آشپزي ميخونم يا برنامه آشپزي نگاه ميكنم

[susan]

ولي من اصلاً گوجه دوست ندارم و هيچ وقت هم نمي خورم

[susan]

با تشكر از راهنمايي شما

[susan]

براي چي احساس گناه ؟شما كه نيازي نيست مقدار زيادي نبات مصرف كنيد در ضمن وقتي اجازه بدهيد خود نبات در دهانتان آب شود احساس ضعف موقتي از بين نخواهد رفت اين پيشنهادي را كه من دادم به قول معروف از خودم نگفتم چند سال پيش كه براي رژيم پيش دكتر تغذيه ميرفتم همين مشكل براي من پيش مي آمد خود دكتر پيشنهاد همچين كاري را به من داد و براي من واقعاً موثر بود چون شيريني نبات باعث ميشود كه اين افت قند خون جبران شود. مقدار نباتي كه بايد استفاده كنيد مقدار كمي است

[susan]

منم يه پيشنهاد براتون دارم اونم اينه كه هميشه همراه خودتون مقداري نبات به اندازه هاي بسيار كوچك (اندازه يك ماش يا عدس)داشته باشيد هروقت احساس ضعف كرديد يك تكه از نباتها را در دهان بگذاريد و اجازه بديد خودش داخل دهان آب بشه.

[susan]

Z.JAMSHIDI عزيز خيلي ممنون كه حرف منو تائيد كردي
چون تا حالا به هركس ميگفتم كه اين داروها باعث چاقي ميشن حرفمو قبول نداشت .ميگفتن مگه يه قرص كوچيك چقدر ميتونه باعث چاقي بشه
متشكرم عزيزم

[susan]

دو روش خوب و آسان براي درمان يبوست :
1-قبل از خواب يك عدد سيب با پوست بخوريد.
2-قبل از خوردن نهار و شام يك ليوان آب سيب (آب سيبي كه خودتون تهيه كرده باشد نه آب ميوه هاي موجود در بازار)به همراه خاك شير ميل كنيد.

[susan]

من الان حدود دو سال است كه از تردميل استفاده ميكنم و ازس واقعاً راضي هستم ولي اين امكاناتي كه داره مثل نشان دادن ضربان قلب و مسافت و …چندان كارايي مهمي ندارن كه بخواهيد موقع خريد بر روي آن حساس شويد.شما هنگام استفاده از اين دستگاهها بايد براساس نوع سيستم بدنتان و ميزان استقامت بدنتان از دستگاههاي ورزشي استفاده كنيد.

[susan]

پس با اين حساب بعد از فعاليت ورزشي بهترين خوردني مايعات است؟
تا چند ساعت بعد از فعاليت ورزشي نبايد از مواد غذايي استفادا كنيم؟
چرا توصيه ميكنند بعد از ورزش چيزي خورده نشود؟

[susan]

پس به نظر شما اگر من از اين نوع خوراكي ها استفاده كنم باعث چاقي نميشوند؟خوراكي هايي مثل پولكي ، آدامس ، بيسكويت جومانه …..

[susan]

به غير از نوشابه ها خوراكيهاي ديگري هم وجود دارد كه به گفته خودشان رژيمي هستند و براي افراد ديابتي توصيه ميشوند . من در اهواز چند فروشگاه را ميشناسم كه اين محصولات رو عرضه ميكنن.حتي همكار خودم هم كه مبتلا به ديابت است از اين محصولات استفاده ميكند. گفته ميشود اين محصولها بخاطر داشتن قند مصنوعي ماده غذايي مناسب برا رژيم گرفتن و لاغر شدن هستند.ميخواستم بدونم اين گفته ها صحت داره يا خير فكر كنم نام كارخانه اي كه اينها را توليد ميكنه شكلات اصفهان باشه دقيقا يادم نمياد اسم دقيقشو پيدا كردم بهتون ميگم.

[susan]

خودم هم از اين موضوع ناراحت هستم و سعي در برطرف كردن اين عادت خودم دارم
با تشكر از راهنمايي شما

[susan]

با تشكر اگر ممكن است اين ورزشها را همراه با عكس معرفي كنيد.

[نویسنده]

نوشته‌ها