پاسخ های ارسال شده در انجمن
-
نویسندهنوشتهها
-
madjd
مدیرکلاین ماده غذایی کاهش‌دهنده قند و چربی خون است و مطالعات انجام شده از سوی انجمن دیابت آمریكا نشان داده که ماش برای درمان اسهال نیز مفید است؛
ضمن اینکه زودهضم هم هست و از آنجا که ماده غذایی متعادلی است، مصرفش به دیابتی‌ها هم توصیه می‌شود. البته بهتر است كه این ماده غذایی به صورت جوانه مصرف شود.
یادتان باشد كه استفاده از آن به این شكل خواص ماش را چند برابر می‌كند زیرا فرآیند جوانه زدن باعث می‌شود همه مواد مغذی به‌خصوص آهن در دسترس افزایش یابد پس برای مبتلایان به کم‌خونی بسیار مفید است.
مصرف ماش هیچ‌گونه ممنوعیتی برای هیچ‌کس ندارد اما کسانی که اسیداوریک یا نقرس دارند، باید موادغذایی پروتئین داری را که پورین گیاهی دارند،محدود کنند. البته ترکیبات پورینی در ماش نسبتا کم است و لازم نیست این افراد نیز ماش را از برنامه غذایی خود کاملا حذف کنند؛ بلكه تنها محدودیت به خرج دادن در مصرف آن كفایت می‌كند.
مدیرکلوقتي چربي را از شير جدا مي‌كنند، باقي‌مانده آن ظاهري شل و كم‌رنگ خواهد داشت، ولي واقعيت اين است كه در آب اين شير به ظاهر كم‌ارزش، ويتاميني به نام B2 (ريبوفلابين) وجود دارد كه براي سلامتي مغز و اعصاب و سلول‌هاي بدن بسيار ضروري است و كمبود آن مي‌تواند منجر به بروز برخي عوارض عصبي شود.
اين متخصص تغذيه مي‌‌افزايد: شير حاوي كلسيم، فسفر و منيزيم است كه اصلا ربطي به چربي آن ندارد.
همچنين پروتئيني كه فوق‌العاده از نظر تغذيه، براي رشد كودك ارزشمند است نيز در قسمت آبكي شير باقي مي‌ماند و با گرفتن چربي شير از بين نمي‌رود، يعني با گرفتن چربي شير، تنها چيزي كه از شير جدا مي‌شود، چربي آن است نه چيز ديگر.
ولي واقعيت اين است كه چربي، همه چيز را خوشمزه مي‌كند و خيلي‌ها به دليل خوشمزه بودن، به سراغ چربي‌ها مي‌روند كه شير و لبنيات نيز از اين موضوع مستثني نيستند.
مدیرکلبه تجربه اش می ارزه
مدیرکلبیچاره چای
چقدر اتهاممدیرکلشیر و لبنیات منابع خوب ویتامین A هستند . پیش سازهای ویتامین A یعنی کاروتنوئیدها که در بدن به ویتامین A تبدیل می‌شوند، در سبزیجات با رنگ سبز تیره مثل سبزی خوردن و اسفناج، در سبزیجات نارنجی رنگ مثل هویج و کدو حلوایی و میوه‌های به رنگ نارنجی مثل پرتقال و گرمک وجود دارد.
پس دیگر نیازی به مصرف کره نیست
۳ خرداد، ۱۳۹۰ در ۰۱:۱۰ در پاسخ به: شما برای گرفتن بوی زهم ماهی و خوشمزه شدن آن چه کار می کنید؟ #97570مدیرکلاگر فرصت نکردید ماهی را در چیزی بخوابانید قبل از درست کردن ماهی کمی آن را در پودر سوخاری و تنتوری بغلطانید
مدیرکلمدیرکلممنون از مطلب مفیدتون
مشکلات احتمالی لیپوساکشنهر نوع عمل جراحی زیبایی از جمله لیپوساکشن می‌تواند مشکلاتی را به دنبال داشته باشد اما بسیار نادر است. برخی از خطرات لیپوساکشن، عفونت، واکنش به بیهوشی، لخته شدن خون و از دست دادن مایعات بدن می‌باشد. خطرات کمتر جدی لیپوساکشن عبارتند از ایجاد زخم و کبودی، بی حس شدن پوست، مشکلات خفیف مثل ایجاد تغییر در رنگدانه‌های پوست. مشکلات لیپوساکشن عبارتند از:
عفونت
افزایش طول مدت التیام
واکنش حساسیت زا به دارو یا بیهوشی
ایجاد لخته خون یا چربی—لخته‌ها ممکن است به سمت ریه رفته و موجب مرگ شود.
از دست رفتن زیاد آب بدن—که می‌تواند موجب شوک و در برخی موارد مرگ شود.
انباشته شدن خون—مایعات باید تخلیه شوند
سوختگی ناشی از سایش و حساسیت
آسیب رسیدن به پوست و عصب ها
آسیب رسیدن به اندام‌های حیاتی بدن
خطرات لیپوساکشن بیش از حدمتداولترین خطرات لیپوساکشن شامل خطرات مربوط به برداشتن مقدار بالایی از چربی از یک ناحیه خاص به‌طور یکباره می‌باشد. لیپوساکشن بیش از حد می‌تواند موجب مشکلاتی مثل ایجاد تورفتگی، توده و شل شدن و افتادگی پوست شود. برای کاهش مشکلات جراحی و عوارض جانبی بیهوشی طولانی، باید لیپوساکشن در دفعات متعدد در روزهای مختلف انجام گیرد.
مشکلات خفیف لیپوساکشن
مشکلات لیپوساکشن که خطر مرگ به دنبال ندارند شامل ایجاد زخم و کبودی، ظاهر ناصاف، افتادگی یا بی‌رنگ شدن پوست، نکروز موضعی پوست، غش پس از جراحی، بی‌حسی و فعل و انفعالات غیرمرگ آور داروها می‌باشد.
مشکلات حاد لیپوساکشن
برخی مشکلات ناشی از لیپوساکشن نادر هستند اما باید موقع تصمیم‌گیری درمورد انجام این عمل مورد توجه قرار گیرند. مشکلات حاد لیپوساکشن شامل واکنش منفی به بیهوشی، ایست قلبی، بی نظمی قلبی، لخته شدن خون، خونریزی زیاد، فعل و انفعالات حاد داروها، واکنش‌های حساسیت زا به داروها، تخریب عصب ها، حمله ناگهانی و اسیب مغزی ناشی از بیهوشی می‌شود.
مدیرکلکاملا درست فهمیدید
آیا علت پر خوری عصبی را میدانید؟مدیرکلماهی رو هر وقت از آب بگیرید تازه است
از الان خوردن چای سبز رو شروع کنید و از فواید آن استفاده کنیدمدیرکلخبر خوب برای چاق ها
مدیرکلبا تشکر از مطلب مفیدتون در ادامه اشاره ای میکنم به عوارض جانبی این دو دارو
عوارض جانبی لووتیروکسین
در صورت بروز هر یک از علایم زیر، مصرف لووتیروکسین را قطع کرده ، با پزشکتان تماس بگیرید: درد قفسه سینه ، ضربان قلب تند، تنگی نفس ، سردرد شدید، یا بثورات جلدی ، ممکن است چند هفته طول بکشد تا مقدار درست دارو برایتان تنظیم شود. اگر لووتیروکسین برای کم کاری غدد تیروئید به شما تجویز شده است ، علایم زیر باید رفع شوند: یبوست ، خشکی پوست ، خستگی ، خواب آلودگی ، ضعف ، افت مهارت های بدنی ، دردهای ماهیچه ای ، و افزایش وزن . اگر احساس نمی کنید این علایم در شما بهبود یافته اند با پزشکتان مشورت کنید. از طرف دیگر اگر دچار علایم زیر شدید یعنی مقدار داروی مصرفی شما بیش از نیاز بدنتان است و مقدار دارو را باید با صلاحدید پزشک کاهش دهید: اسهال ، تب ، عدم تحمل گرما، تعریق ، بی قراری ، تحریک پذیری ، لرزش دستان ، مشکل در به خواب رفتن ، تغییرات دوره ماهانه یا اشتها، یا کاهش وزن . با پزشکتان تماس بگیرید.عوارض جانبی متفورمین:
در صورت بروز هريك از علايم زير مصرف متفورمين را قطع كرده، در اسرع وقت با پزشكتان تماس بگيريد: خستگي، دردهاي عضلاني، تنگي نفس، خواب‌آلودگي، يا معده‌درد. اين علايم نادرند ولي بايد بلافاصله با پزشك در ميان گذاشته شوند. اين‌ها مي‌توانند علايم اسيدوز لاكتيك باشند كه اگرچه نادر است ولي اغلب كشنده مي‌باشد. علايم خفيف‌تر و معمول‌تر عبارتند از: از دست دادن اشتها، تهوع، استفراغ، نفخ، توليد گاز بيش از حد در روده‌ها، و اسهال. اگر اين علايم مشكل‌ساز شدند با پزشكتان تماس بگيريد.مدیرکلالبته تفاوت دو گروه زیاده ولی در فرد چاق کاهش وزن 5/4 کیلو در 8 ماه زیاد نیست.یعنی زیاد به خود سختی نمیدهند.
۲۹ اردیبهشت، ۱۳۹۰ در ۱۴:۵۴ در پاسخ به: چرا نباید در رژیم غذایی کاهش وزن ،تنوع زیادی وجود داشته باشد؟ #97532مدیرکلیعنی به نظر شما نباید تنوع در رژیم غذایی باشه؟نظورتون از تنوع زیاد چیه؟
مدیرکلخیلی جالبه
البته کاهش وزن چشمگیری نیست -
نویسندهنوشتهها
