چاق نمیکنه
سلام من فقط میدونم عجله نکنید از امروز فعلا هرچی میخوردین کمترش کنید تا 15روز بیاین باهم این کار رابکنیم
پس چی شد
ناگتها راخودمان از سوپر خریداری ودرفر بدون روغن میپزم
سلام میشه یک نمونه رژیمش را بدین ممنون میشم من دو مرحله از رژیم سایت استفاده کردم ولی هنوز وزنم وزن مطلوبم نیشده
سلام ببخشید دان کاج را چ جوری بخوری منظورتون همون کلم بروکلیه؟
سلام تا چند تا در روز میتونیم بخوریم
ساراجون پس چی شد؟
سلام من هم موافقم شرایط را بگید لطفا
سلام از کجا تهیه میشه
yasiعزیز من م مین طور بودم اراده کن حتما دکتر برو وشروع کن موفق میشی
پس راه حل چیست؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
سلام من مدتی است هم رژیم را رعایت میکنم هم فعالیت دارم ولی وزنم تکون نمیخوره خیلی از عاداتم را هم تغییر دادم واقعا نمیدونم چی کارکنم خواهش میکنم من را راهنمایی کنید
سلام لطفا در مورد طرز مصرفش هم توضیح بدید ممنون
سلام میشه بگویید چقدر روزانه مصرف بشه
