آشپزی رژیمی

طرز تهیه خوراک اسپانیایی: • ابتدا گل کلم را شسته و بعد از خشک شدن خرد کنید. • پیاز را خرد کرده و با روغن زیتون روی حرارت ملایم کمی…

طرز تهیه خورش انار و بادمجان: • پیاز را پوست گرفته، خرد کرده و با کمی روغن تفت دهید. سپس تکه های گوشت را به آن اضافه کنید. گوشت را…