آشپزی رژیمی

طرز تهیه: • پیاز را رنده کنید و بعد از اینکه آب آن را گرفتید با گوشت چرخ شده و ۲ قاشق غذاخوری آرد سوخاری مخلوط کنید. • به مخلوط…

حتماً شنیده اید برای اینکه بتوانید اشتهای خود را کاهش دهید باید فیبر و پروتئین بیشتری مصرف کنید. کینوا غله ای است که این روزها در نقاط مختلف جهان محبوبیت…