آشپزی رژیمی

  1. خانه
  2. آشپزی رژیمی
  3. برگه 2
کوفته با شوید

کوفته سوئدی با سس شوید

طرز تهیه: • پیاز را رنده کنید و بعد از اینکه آب آن را گرفتید با گوشت چرخ شده و ۲ قاشق غذاخوری آرد سوخاری مخلوط کنید. • به مخلوط…
سالاد کینوا و قارچ

سالاد لوبیا چیتی و کینوا

حتماً شنیده اید برای اینکه بتوانید اشتهای خود را کاهش دهید باید فیبر و پروتئین بیشتری مصرف کنید. کینوا غله ای است که این روزها در نقاط مختلف جهان محبوبیت…
فهرست