آشپزی رژیمی

طرز تهیه بورانی عدس و کدو سبز: • عدس را چند ساعت در آب خیس کرده و قبل از پخت آب آن را دور بریزید. سپس مجدداً کمی آب به…

طرز تهیه خوراک کدو: • پیاز را پوست گرفته، خرد کرده و با روغن تفت دهید. هنگامی که پیاز نرم شد زردچوبه به آن زده و کمی تفت دهید. •…