آشپزی رژیمی

طرز تهیه: تمام سبزیجات را پخته نگینی خرد کرده و با هم مخلوط می کنیم. تخم مرغ، نمک و فلفل را اضافه کرده خوب مخلوط می کنیم. سپس داخل تابه…

طرز تهیه: لوبیا را از یکی دو روز قبل خیس کنید و مرتب آب آن را عوض کنید و با آب کم روی شعله ملایم بپزید تا آب آن بخوردش…