آشپزی رژیمی

طرز تهیه: چوبهای بلند بامیه را کوتاه می کنیم. چوب بامیه را نباید از ته گرفت، چون موقع طبخ لیزی آن خارج می شود. بعد سیر را پوست کنده، همراه…

طرز تهیه: ابتدا زردآلوهاى بدون هسته را ریز خرد مى کنیم و با مقدار کمى آب، بخارپز مى کنیم به نحوى که بافت آن کاملاً نرم شود. سپس آن را…