آشپزی رژیمی

شامی با سبزی

طرز تهیه: گوشت را با پیاز و آب می گذاریم با شعله ملایم پخته شود. سبزی خرد شده را به گوشت تقریباً پخته اضافه می کنیم تا سبزی همراه با…

دمپختک

طرز تهیه: پیاز را تفت داده و زردچوبه را اضافه کنید. باقالی شسته شده را اضافه و کمی تفت دهید. آب و نمک را اضافه کنید و بگذارید ۸-۷ دقیقه…