چاقی و افزایش سن، خطر آلزایمر را در شما افزایش می‌دهند.
بیماری آلزایمر شایع‌ترین نوع دمانس (زوال عقل) است. این بیماری یک اختلال مغزی پیش‌رونده و غیرقابل برگشت است که منجر به کاهش مهارت‌های شناختی و حافظه شده و تغییرات قابل…
آنتی‌اکسیدان‌ها به درمان ناباروری مردان کمک نمی‌کنند
ناباروری و نازایی مشکلی است که امروزه بسیاری از زوج‌ها در سراسر جهان با آن روبرو هستند. از دلایل ناباروری در مردان می‌توان به تولید یا عملکرد غیرطبیعی اسپرم و اختلال در انتقال اسپرم اشاره کرد. با وجود اینکه بسیاری از مطالعات نشان داده‌اند که آنتی‌اکسیدان‌ها در مردان نابارور اثر مفید بر روی اسپرم دارند، اما نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد…
ویتامین D و ارتباط آن با افزایش قدرت عضلانی در دختران
هنگامی که در مقابل نور خورشید قرار می‌گیرید ویتامین D در پوست شما تولید می‌شود. این ویتامین در تعداد کمی از مواد غذایی مانند زرده تخم‌مرغ و لبنیات غنی شده و همچنین مکمل‌ها یافت می‌شود. نتایج مطالعه منتشر شده در مجله Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism نشان می‌دهد در دخترانی که میزان ویتامین D خون بالاتر است …
ویتامین D: در کنترل پرفشاری خون بارداری موثر است یا خیر؟
در زنان باردار پایین بودن سطوح ویتامین D خون شایع است. این کمبود می‌تواند هورمون‌های تنظیم کننده فشارخون را سرکوب کرده و خطر ابتلا به پرفشاری خون و پره‌اکلامپسی را در دوران بارداری افزایش دهد. مطالعات قبلی نشان داده‌اند زنان مبتلا به کمبود ویتامین D در معرض خطر ابتلا به پره‌اکلامپسی قرار دارند….
کافئین موجود در قهوه به ترمیم عضله قلب کمک می‌کند.
طی تحقیقات مختلف محققان به این نتیجه رسیده‌اند که کافئین در برابر دیابت، نارسایی قلبی و سکته مغزی اثر محافظتی دارد. همچنین مشخص شده که مصرف آن با کاهش خطر مرگ و میر همراه است. اخیراً در مطالعه‌ای محققان به بررسی مکانیسمی پرداختند که طی آن کافئین سبب محافظت از قلب می‌شود. نتایج حاصل از مطالعه مذکور نشان داد که مصرف ۴ فنجان قهوه از طریق ایجاد زنجیره‌ای از وقایع سلولی از قلب محافظت می‌کند….
چاقی و ارتباط آن با بروز استئوآرتریت در ناحیه زانو و ران
استئوآرتریت (OA) شایع‌ترین شکل بیماری آرتریت است. در این بیماری با گذشت زمان غضروف محافظ از انتهای استخوان‌ها دچار ساییدگی می‌شود. درد و خشکی و سفتی مفاصل از جمله علائم این بیماری به شمار می‌روند. عواملی مانند ژنتیک، سن بالا و چاقی در بروز استئوآرتریت نقش دارند. در حال حاضر، درمان قطعی برای این بیماری وجود ندارد…
چاقی چگونه شانس ابتلا به افسردگی و اضطراب را افزایش می‌دهد؟
چاقی و دیابت دو مشکل عمده در سطح جهان به شمار می‌روند. زیرا از سال ۱۹۷۵ شیوع آن‌ها تقریباً ۳ برابر افزایش یافته است. تخمین زده می‌شود که در سال ۲۰۱۶ حدود ۶۵۰ میلیون نفر و یا ۱۳ درصد کل جمعیت جهان چاق بوده‌اند. علت عمده افزایش شیوع چاقی استفاده از رژیم غذایی پرچرب و سرشار از مواد غذایی پرکالری و همچنین کاهش فعالیت بدنی است….
با آزمایش خون میزان پایبندی شما به رژیم غذایی مشخص می‌شود.
در بسیاری از مطالعاتی که رژیم‌های غذایی و اثرات آن‌ها را بر سلامتی بررسی می‌کنند پایبندی کم شرکت کنندگان به رژیم تجویز شده می‌تواند کشف اثرات دقیق رژیم غذایی را با مشکل روبرو سازد. نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که آنالیز مولکول‌های کوچکی به نام متابولیت در نمونه خون افراد می‌تواند میزان پایبندی افراد را نشان دهد….
آیا برای حفظ سلامت قلب کاهش مصرف گوشت قرمز الزامی است؟
در رژیم غذایی مدیترانه‌ای به مصرف روغن زیتون، میوه، سبزی و حبوبات تاکید می‌شود. تحقیقات مختلف نشان داده که این رژیم غذایی بر جنبه‌های مختلف سلامتی، به خصوص سلامت قلب و عروق، اثرات مفیدی داشته و خطر حمله قلبی و یا سکته مغزی را کاهش می‌دهد. نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد اگر در رژیم غذایی مدیترانه‌ای گوشت قرمز مصرفی بدون چربی و فرآوری نشده باشد…
ارتباط استفاده از زغال برای پخت غذا با بروز بیماری قلبی
به نظر می‌رسد آلودگی هوا که طی استفاده از چوب و زغال برای پخت و پز غذاها تولید می‌شود می‌تواند در بروز مرگ زود هنگام ناشی از بیماری قلبی – عروقی (CVD) نقش داشته باشد. با این حال، شواهد در این مورد ناکافی است. نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که استفاده طولانی مدت از زغال و یا چوب با افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی – عروقی مرتبط است…..
