مطالعات جدید نشان می‌دهد تمام انواع فعالیت‌های جسمانی، ورزش کردن در باشگاه، راه رفتن تا محل کار یا انجام کارهای خانه باعث کاهش مرگ و میر و بیماری‌های قلبی می‌شود. یافته‌ها حاکی از آن هستند فقط ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی در ۵ روز هفته می‌تواند…
ارتباط خواب ناکافی با اضافه وزن کودکان
محققان دریافتند کودکانی که دیرهنگام می خوابند و میزان خواب آن‌ها کم است بیشتر در معرض اضافه وزن قرار دارند. از سوی دیگر، مطالعات نشان می‌دهد خوابیدن دیرهنگام ممکن است کودکان را در معرض خطر ابتلا به چاقی قرار دهد، حتی اگر در طول شب به اندازه کافی بخوابند…
چاقی و ناباروری در مردان
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که افزایش دور کمر سبب کاهش تعداد اسپرم در مردان می‌شود. محققان هندی بیش از ۱۲۰۰ مرد را مورد بررسی قرار داده و دریافتند بالا بودن بیش از حد وزن با کاهش حجم منی، تعداد اسپرم و غلظت اسپرم مرتبط است. علاوه براین، تحرک اسپرم….
ارتباط کمبود ویتامین D با بروز بیماری ام اس (MS)
علت بیماری مولتیپل اسکلروز یا ام اس (MS) به خوبی شناخته نشده است اما مشخص شده که خطر بروز این بیماری در زنان بالاتر است. مطالعات انجام شده بر روی زنان فنلاندی نشان می‌دهد که کمبود ویتامین D به طور قابل‌توجه خطر MS را افزایش می‌دهد…
رژیم غذایی در سندرم روده تحریک‌پذیر مفید است
یک نفر از هر پنج بزرگسال مبتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) است، IBS اختلالی است که باعث درد مزمن شکم، نفخ، اسهال و یبوست می‌شود. بسیاری از بیماران مبتلا به IBS رژیم غذایی بر پایه آزمایش‌هایی دارند…
فلوراید زیاد در دوران بارداری ممکن است منجر به کاهش IQ نوزاد شود
نوشیدن آب و مسواک زدن دندان‌ها فعالیت‌های روزمره‌ای هستند که معمولاً بدون فکر انجام می‌دهیم. اما برای مادران باردار این اقدامات به ظاهر بی‌ضرر می‌تواند پیامدهای ناخواسته‌ای داشته باشد. در حقیقت کودکانی که در معرض سطوح بالای فلوراید در داخل رحم قرار می‌گیرند ….
رژیم گرفتن مداوم مانع کاهش وزن است
برای بسیاری از افراد که با هدف کاهش وزن رژیم می‌گیرند پایبندی به رژیم غذایی به طور مداوم و در ۷ روز هفته بسیار سخت و دشوار است. تحقیقات نشان می‌دهد که رژیم گرفتن مداوم ممکن است از کاهش وزن ممانعت کرده و ایجاد یک فاصله کوتاه بین دوره‌های رژیم می‌تواند به کاهش وزن کمک کند…
اسیدفولیک می‌تواند خطر ابتلا به اوتیسم ناشی از آفتکشها را کاهش دهد.
مطالعات نشان داده‌اند مادرانی که به اندازه کافی در دوران بارداری اسیدفولیک دریافت می‌کنند می‌توانند خطر ابتلا…
هر نیم ساعت یکبار از جای خود برخیزید.
بررسی‌ها نشان می‌دهد در بسیاری از کشورها افراد بزرگسال بیشتر ساعات روز بی‌تحرک بوده و نشسته‌اند. تحقیقات نشان داده نشستن طولانی مدت خطر مرگ زود هنگام ناشی از تمام علل را افزایش می‌دهد. در این پژوهش اطلاعات ۷۹۸۵ نفر با حداقل ۴۵ سال سن جمع‌آوری شد….
سبک زندگی اثر ژن‌ها در بروز چاقی را کاهش می‌دهد.
خطر ابتلا به چاقی تحت تاثیر دو عامل یعنی ژن‌ها و سبک زندگی قرار دارد. در مطالعه‌ای محققان نشان دادند که خطر ژنتیکی ابتلا به چاقی تحت تاثیر سبک زندگی فرد قرار می‌گیرد. در این مطالعه تاثیر عوامل مختلف مرتبط با سبک زندگی مانند رژیم غذایی، سیگار…..
