هفته نامه شماره ۳۴۹

سیستم حمل و نقل عمومی فواید اقتصادی بی ‌شماری برای جوامع دارد. حال نتایج یک مطالعه جدید نشان داده که استفاده از وسایل نقلیه عمومی در پیشگیری از چاق شدن نقش داشته و می تواند شیوع چاقی را کاهش دهد. نتایج این مطالعه در مجله Transportation Research Part A: Policy and Practice منتشر شده است. تجمع بیش از حد چربی در بدن به اضافه وزن و چاقی منجر می شود. افزایش شیوع چاقی در جهان و ارتباط این مشکل با بروز بیماری…

به همان اندازه که تغذیه در رشد و تکامل کودکان و نوجوانان نقش دارد، خواب نیز دارای اهمیت است. خواب کافی سلامت جسمی و روحی کودک و نوجوان را ارتقاء می دهد. بی خوابی کودکان و نوجوانان می تواند تاثیرات قابل توجهی بر جسم و روان آن ها داشته باشد.کودکان و نوجوانانی که به میزان کافی می خوابند از نظر تمرکز…

هر انسانی به طور میانگین حدود یک سوم زندگی خود را در خواب سپری می کند. زمانی که می خوابید ذهن و جسم شما استراحت کرده و انرژی مورد نیاز برای شروع یک روز جدید فراهم می شود. اخیراً محققان موفق شده اند که ارتباط بین آستانه تحمل درد را با کم خوابی نشان دهند. خواب و نقشی که در زندگی انسان دارد…

تحقیقات جدید نشان می‌ دهد ویتامین‌ های گروه ب (B) می‌ توانند به حفظ قدرت تمرکز در افرادی که به مراحل ابتدایی روان ‌پریشی مبتلا هستند، کمک کنند. افزایش اسید آمینه هموسیستئین در افراد مبتلا به اسکیزوفرنی با تشدید علائم بیماری مرتبط است. در مطالعات قبلی که بر روی افراد مبتلا به اسکیزوفرنی انجام شده مشخص گردید افزایش دریافت ویتامین‌ های B12، B6 و اسید فولیک (ویتامین B9) سبب کاهش هموسیستئین و بهبود علائم بیماری می ‌شود….

امروزه نوشابه‌ های حاوی کافئین در سراسر جهان بسیار محبوب هستند. این نوشابه‌ ها حاوی مقادیر زیادی قند فروکتوز می ‌باشند. مصرف این دسته از نوشیدنی‌ ها با بروز چاقی و دیابت در ارتباط است. اخیراً گروهی از محققان به بررسی تاثیر مصرف نوشیدنی ‌های شیرین در زمان ورزش و بعد از آن بر روی سلامت کلیه ‌ها پرداخته ‌اند…