برنامه ما برای کاهش وزن موثر خواهد بود، چرا که این برنامه فقط یک رژیم غذایی نیست. یعنی در این برنامه فقط به انرژی و محتوای مواد غذایی توجه نمی شود. شما در طی دوره های درمانی آموزش خواهید دید که چگونه:
- درست بخورید و از غذاها لذت ببرید؟
- رفتارهایی که منجر به چاقی می شود را تغییر دهید؟
- فعالیت بدنی خود را تنظیم نمایید؟
- وسوسه هایی که منجر به پراشتهایی بدون دلیل می گردد را کنترل نمایید؟
- وزن کاهش یافته خود را ثابت نگاه دارید؟
