لاغری و دیابت نوع 2

آیا لاغرها هم به دیابت نوع ۲ مبتلا می شوند؟

چاقی شانس ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش می دهد. اما برای ابتلا به این بیماری لزوماً نباید شخص به اضافه وزن یا چاقی مبتلا باشد.
واقعیت آن است که در افراد لاغر هم ممکن است افزایش غیرطبیعی قند خون مشاهده شود. به طوری که حدود ۱۰ تا ۱۵ درصد افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ وزن مناسبی دارند. دیابت در این افراد می تواند ترکیبی از دیابت نوع ۱ و دیابت نوع ۲ باشد. به عبارت دیگر،…

افراد موفق

آخرین مقالات

سلامت پوست در رژیم کاهش وزن

حفظ سلامت پوست در رژیم های کاهش وزن

این روزها استفاده از رژیم های سفت و سخت که در مدت کوتاه فرد را به وزن دلخواه برساند بسیار رواج یافته است. اگرچه اغلب اوقات این رژیم ها در لاغری سریع موفق عمل می کنند اما در انتها به علت محدودیت شدید کالری و تنوع کم مواد غذایی عوارض زیادی …

قبل از بارداری اضافه وزن و چاقی خود را درمان کنید

قبل از بارداری اضافه وزن و چاقی خود را درمان کنید.

وزن مادر قبل از باردار شدن و همچنین میزان افزایش وزن وی در این دوران بسیار مهم است. اگر زنان در زمانی که وزن آن‌ها بالاتر از حد طبیعی است باردار شوند این امر هم مادر و هم جنین را در معرض خطر قرار می‌دهد. وزن بالای مادر در دوران بارداری با وزن بالای نوزاد در زمان تولد و درنتیجه بروز چاقی در دوران کودکی مرتبط است. به تازگی مطالعه‌ای با شرکت بیش از ۵۰۰ زن مبتلا به اضافه وزن یا چاقی در استرالیا انجام شده است. هدف از انجام این پژوهش کاهش خطراتی بود که زنان مبتلا به وزن بالا را تهدید می‌کنند….

آشپزی رژیمی

کوفته با شوید

کوفته سوئدی با سس شوید

طرز تهیه: • پیاز را رنده کنید و بعد از اینکه آب آن را گرفتید با گوشت چرخ شده و ۲ قاشق غذاخوری آرد سوخاری مخلوط کنید. • به مخلوط…

اخبار تغذیه و پزشکی

درمان گرگرفتگی در دوران یائسگی

درمان گرگرفتگی در دوران یائسگی

تحقیقات جدید نشان می دهد داشتن وزن مناسب و اجتناب از سیگار به درمان گرگرفتگی و تعریق شبانه که از علائم یائسگی به شمار می روند و گاهی اوقات به آن ها “علائم وازوموتور” گفته می شود، کمک می کند. اگرچه یائسگی بخش طبیعی زندگی زنان را تشکیل می دهد اما تغییرات فیزیولوژیکی که به دنبال آن رخ می دهد…

نسخه سلامت

رژیم فستینگ یا رژیم 5:2 آیا لاغر میکند؟

رژیم ۵:۲ (رژیم فستینگ) چیست؟

معرفی رژیم های کاهش وزن را با “رژیم گروه خونی” و “رژیم بدون گلوتن” شروع کردیم و در این مقاله تصمیم داریم شما را با نوع دیگری از این رژیم ها که به آن رژیم روزه داری یا فستینگ گفته می شود، آشنا کنیم. در رژیم روزه داری یا رژیم فستینگ متناوب شخص باید در دوره های زمانی منظم از غذا خوردن خودداری کند….

درمان فیبروم و رژیم لاغری

نقش مهمی که رژیم غذایی در درمان فیبروم رحم دارد

فیبروم به توده های خوش خیمی گفته می شود که در داخل رحم رشد می کنند. از هر ۳ زن مبتلا به این بیماری ۱ نفر علائم زیر را تجربه می کند: •قاعدگی دردناک یا خونریزی شدید در دوران قاعدگی، • دردهای شکمی یا درد در قسمت ….

فهرست