صبر و حوصله، کلید موفقیت
سن: ۱۶ سال وزن اولیه: ۸۳ کیلوگرم کاهش وزن: ۲۰ کیلوگرم مدت کاهش وزن: ۶ ماه من از دوران کودکی چاق بودم و متاسفانه همان طور که سنم افزایش می‌یافت…
کاهش وزن و عدم اعتیاد به شیرینی
سن: ۴۲ سال وزن اولیه: ۱۰۲ کیلوگرم کاهش وزن: ۲۹ کیلوگرم مدت کاهش وزن: ۹ ماه در خانواده ما سابقه ابتلا به دیابت و چربی خون بالا وجود دارد. پدرم…
پیشگیری از دیابت پس از بارداری
سن: ۳۳ سال وزن اولیه: ۹۵ کیلوگرم کاهش وزن: ۱۱کیلوگرم مدت کاهش وزن: ۳ ماه 2 سال بعد از ازدواجم باردار شدم. به توصیه متخصص زنان اجازه فعالیت بدنی در…
بهبود کبد چرب بدون دارو
سن: ۲۵ سال وزن اولیه: ۸۶ کیلوگرم میزان کاهش وزن: ۱۰ کیلوگرم مدت کاهش وزن: ۳ ماه مدت‌های زیادی بود که به چاقی مبتلا بودم. مشکل چاقی نه تنها دائماً…
بهبود بیماری‌ها با کاهش وزن
سن: ۵۰ سال وزن اولیه: ۹۷ کیلوگرم کاهش وزن: ۹ کیلوگرم مدت کاهش وزن: ۳ ماه تازه وارد پنجاهمین سال زندگی‌ام شده بودم که متوجه شدم قند خون و چربی…
اصلاح رژیم به همراه خانواده
سن: ۳۹ سال وزن اولیه: ۸۰ کیلوگرم کاهش وزن: ۱۱ کیلوگرم مدت کاهش وزن: ۳ ماه من به علت داشتن دو فرزند کوچک فرصتی برای ورزش کردن نداشتم. اغلب در…
رژیم لاغری در خارج از کشور
سن: ۳۶ سال وزن اولیه: ۹۳ کیلوگرم کاهش وزن: ۱۸ کیلوگرم مدت کاهش وزن: ۶ ماه مدتی بود که به علت تحصیل در خارج از کشور زندگی می‌کردم. دوری از…
بهبود فشارخون با رژیم
سن: ۱۸ سال وزن اولیه: ۹۹ کیلوگرم کاهش وزن: ۲۱ کیلوگرم مدت کاهش وزن: ۶ ماه من از جمله افرادی هستم که در یک خانواده چاق متولد شده‌ام و استعداد…
تناسب اندام حتی با کمی کاهش وزن
سن: ۱۹ سال وزن اولیه: ۹۸ کیلوگرم کاهش وزن: ۱۱ کیلوگرم مدت کاهش وزن: ۳ ماه مراسم عروسی یکی از اقوام بود و من حسابی از اینکه اضافه وزن دارم…
رژیم کاهش وزن بدون عجله
سن: ۳۵ سال وزن اولیه: ۸۳ کیلوگرم کاهش وزن: ۲۰ کیلوگرم مدت کاهش وزن: ۶ ماه سال‌ها بود که عادت داشتم چند روز در هفته به باشگاه بروم، اما بعد…
