[v.fazel]

به نظر من تکرار یه غذا سبب عدم اشتها به همون غذا میشه و باعث میشه فرد کمتر اون غذا رو استفاده کنه.

[v.fazel]

میشه در مورد فواید و نحوه مصرفشون توضیح بدین.

[v.fazel]

اینکه می گن چاغاله باعث نفخ می شه درسته؟

[v.fazel]

چه جالب پس بالاخره سیگار یه فایده هم داره

[v.fazel]

آره حتماً برای کسانی که خیلی به تناسب اندامشون اهمیت می دن ولی وقت کافی برای رفتن به باشگاه رو ندارندخیلی کارسازه

[v.fazel]

این قضیه تو افراد سیگاری هم صدق می کنه؟

[v.fazel]

با توجه به اینکه قهوه معمولی 2 برابر کافئین بیشتری دارد قهوه فوری اصلاً روی بیداری اثر داره یا نه؟ چون روی من که اصلاً اثر نداره.

[v.fazel]

در مورد شیر و سرماخوردگی باید بگم که شیر گرم خیلی به کم کردن گلودرد کمک میکنه و باعث نرم شدن گلو می شه

[v.fazel]

جالب بود ولی فکر نمیکنم برای کسی که به هدف برنزه کردن آفتاب میگیره اینجور چیزها راضیش کنه. چون من خیلی دیدم که تا معرض سوختگی درجه 3.4 پیش می رند ولی از جلوی آفتاب تکون نمیخورن. همون قضیه بکش و خوشگلم کن

[v.fazel]

من جز کسانی هستم که همیشه این ورزش رو انجام میدم و با مشورت هایی که با پزشک انجام دادم موردی که خانم قاسمی اشاره کردند رو رد کردند. همینطور در مورد کمردرد باید بگم فقط برای کسانی هست که از قبل این مشکل رو داشتن و یا دچار گودی کمر هستند.

[v.fazel]

با این حساب اکثر مادران باید مشکل کمبود شیر رو داشته باشند چون بعد زایمان از آرامش و 8 ساعت خواب خبری نیست

[v.fazel]

منظورم مصرف خود مولتی ویتامین و مینرال به تنهایی است.یعنی کلسیم و روی یا آهن موجود در مولتی ویتامین و مینرال واقعاً در زمان مصرف جذب می شوند؟چون خانم قاسمی اشاره کردند که از مصرف همزمان آنها باید جلوگیری کرد در صورتی که با مصرف مولتی ویتامین و مینرال ما در یک زمان آنها را دریافت می کنیم.

[v.fazel]

با تشکر از خانم قاسمی. با این حساب مصرف قرص های مولتی ویتامین و مینرال خودشون باعث تداخل در جذب خیلی از مواد و ویتامین ها می شن؟

[v.fazel]

برای جذب آهن غذا به همه افراد پیشنهاد می شود یک ساعت تا یک ساعت و نیم بعد غذا از مصرف چای خودداری کنند ولی در اینجا به خانم های باردار تاکید شده است چون کمبود آهن در این خانم ها بسیار خطرناک است.
[hr]
منظور جایگزینی آنها در میان وعده هاست چون اکثر ما عادت داریم در ساعات بین روز از چای استفاده کنیم در حالی که میوه و سبزیجات را در الویت بعدی قرار می دهیم. پس پیشنهاد می شود میوه و سبزیجات را در میان وعده خود بگنجانیم.

[v.fazel]

خیلی جالب بود ولی از این بعد باید خیلی رو انتخاب رستوران دقت کردپ

[نویسنده]

نوشته‌ها