پاسخ های ارسال شده در انجمن
-
نویسندهنوشتهها
-
۹ اردیبهشت، ۱۳۹۲ در ۱۰:۱۳ در پاسخ به: مصرف چاي بعد از ۵۰ سالگي خطر آرتروز در زنان را افزايش ميدهد #99955
madjd
مدیرکلخیلی مفید بود
madjd
مدیرکلمغز كودكاني كه مواد گياهي را به حيواني ترجيح مي دهند سريعتر از بقيه كودكان رشد مي كند و دائما به كسب اطلاعات تازه تمايل دارد.
به گفته دانشمندان، افراد گياهخوار از كودكي با هوشتر از بقيه هستند. محققان انگليسي پس از ده سال تحقيق متوجه شده اند كه برخي از انسانها از كودكي تمايل بيشتري به خوردن مواد گياهي دارند و ترجيح مي دهند مواد حيواني نخورند. بر اساس تحقيقات، مغز كودكاني كه مواد گياهي را به حيواني ترجيح مي دهند سريعتر از بقيه كودكان رشد مي كند و دائما به كسب اطلاعات تازه تمايل دارد. به گفته آنها بيشتر افرادي كه ضريب هوشي بالادارند تمايل زيادي به گياهخواري و خام خواري دارندmadjd
مدیرکلبرای اینکه به خواب آلودگی و کسالت نیمروز دچار نشوید، اولین اقدام صرف صبحانهای با کیفیت بالاست. اکثر آدمها در این مورد برای بچهها موعظه و سخنرانی می کنند اما خودشان رعایت نمی کنند.
برای صبحانه این منوها پیشنهاد می شود:
1 -غذاهایی که از غلات (گندم، جو و..) تهیه شده و با شیر مصرف می شوند که البته شیر باید کم چرب باشد.
2 – نان سبوس دار ، کره بادامزمینی و موز
3 – کلوچهخانگی، املت، نان و پنیر کم چرب
4 – یک لیوان آبمیوه یا یک عدد میوه تازه هم پیشنهاد خوبی است.
شما برای ادامه فعالیت در طول روز به کربوهیدراتها احتیاج دارید؛ چون سوخت اصلی مغز و عضلات به حساب می آید. اما تحقیقات نشان می دهد افزودن پروتئین به کربوهیدرات ، تمرکز را افزایش می دهد و از نظر ذهنی و جسمی احساس بهتری پیدا می کنید.۸ اردیبهشت، ۱۳۹۲ در ۰۲:۴۷ در پاسخ به: بعد از قطع شیردهی ، چه تغییراتی بوجود می آید و وظیفه مادر چیست؟ #99828madjd
مدیرکلهرگز نباید به شیرخواری که تازه از شیر مادر گرفته شده به عنوان جایگزین شیشه شیر یا پستانک بدهید. بعد از 2 سالگی میتوان شیر گاو را با فنجان به کودک داد.
madjd
مدیرکلبرای این که نوزادتان بهتر تغذیه شود این سه اصل را رعایت کنید: غذاهای متنوع بخورید. تعادل را رعایت کنید. مواد غذایی سالم و طبیعی میل کنید.
در هر فصلی که هستید از میوه و سبزیجات آن فصل به صورت خام یا پخته میل کنید. غلات کامل مانند دانههای کامل، آرد، نان و پاستاهای تهیه شده از آرد کامل مصرف کنید.
پروتئینهای حیوانی مثل محصولات لبنی، تخم مرغ، گوشت قرمز، ماهی و پروتئینهای گیاهی مثل عدس، لوبیا و سویا را حتماً در برنامهی غذایی خود بگنجانید.
در مصرف مواد غذایی چرب و روغنی احتیاط کنید.madjd
مدیرکلممنون
راهنمایی تغذیه ای خاصی ندارد؟
متاسفانه با بالا رفتن سن ازدواج ،کمتر پیش میاید که اولین بارداری قبل از 25 سالگی باشه.madjd
مدیرکلنکته عملی این مطالعه چی بوده؟
برای کاهش وزن نیازی به فعالیت بدنی شدید نیست؟درست فهمیدم؟madjd
مدیرکلجالب بود
madjd
مدیرکلمصرف آلبولو برای افرادی که دارای فشارخون بالایی هستند مفید است؛ علاوه بر این، غلظت خون را کم می کند و برای رفع مشکل کمخونی توصیه میشود.
madjd
مدیرکلسوپ خیار؟
خیلی ……..madjd
مدیرکلحالا میگید که فصل انار تمام شده!
madjd
مدیرکلغصه نخورید.
ما هم خانه ی خودمون فرشته مهربون نداریم و باید خودمون فرشته مهربون بشیم.madjd
مدیرکلانبه ,آووکادو
madjd
مدیرکلآنتي اكسيدانهاي موجود در انار سه برابر بيشتر از آنتي اكسيدانهاي موجود در چاي سبز است
madjd
مدیرکلحتما مطالعه از طرف شرکت تولید کننده پاستیل حمایت مالی میشده!
-
نویسندهنوشتهها