[heidary]

صبح که از خواب بیدار می شوید بعد از شستشوی پوست صورتتان بلافاصله از کرم ضد آفتاب استفاده کنید

[heidary]

ویتامین C دارای خاصیت آنتی اکسیدانی بوده و برای خنثی کردن رادیکال های آزاد بدن مورد نیازه .
مرکبات، فلفل دلمه ای، انواع کلم، اسفناج، گوجه فرنگی، سیب زمینی، توت فرنگی و کیوی از منابع خوب ویتامین C به شمار می روند.

[heidary]

مردم نباید برای سوزاندن چربی و کاهش وزن، به غذاهای چربی سوز تکیه کنند. در غیر اینصورت تمام مواردی که بدن به آنها نیاز دارد را نمی توانند دریافت کنند و با کمبودهایی مواجه می شوند.

[heidary]

اگر در حد متعارف و زیر نظر باشه نه

[heidary]

دکتر “دیانا تیلور” از دانشگاه ایالت کالیفرنیا،بخش حفظ سلامتی معتقد است که: “ورزش های سنگین، فشار و تنش فراوانی را بر روی بدن شما وارد می آورند و همین امر موجب می شود که عضلات برای مدت زمان طولانی نرم و سست باقی بمانند. اما نرمش ملایم و متعادل (مثل یوگا و پیاده روی) به آب شدن چربی ها سرعت می دهد و مشکل شما را در مدت زمان کمتری حل می کند.”

[heidary]

ممنون. خیلی جالب و مفید بو

[heidary]

کولیک شیرخواری عارضه شایعی در میان شیرخواران می باشد. تغییر رنگ مدفوع مشکل خاصی نیست و نیاز به اقدام خاصی ندارد. کولیک، شایع ترین دل درد شیرخواران و کودکان است که معمولاً از هفته دوم تولد آغاز شده، تا حداکثر ۶ ماهگى ادامه مى یابد.
شیرخوار، قرمز شده، پاهایش را به سمت شکم و بالا جمع مى کند. در بسیارى از موارد، علت گریه شیرخوار و کودک، مى تواند ریشه هاى عصبى، متابولیکى، کم خونى و عفونت ادرارى داشته باشد. در توصیف کولیک شیرخواری می توان گفت که کولیک عبارت است از : گریه‌ زیاد با خصوصیات‌ زیر:
حملات‌ گریه‌ معمولاً پیش‌ از عصر یا هنگام‌ عصر رخ‌ می‌دهند.

[heidary]

ویتامینE رشد موها را بهبود می بخشد:

از آنجا که ویتامین E می تواند سبب بهبود رشد و توسعه مویرگ ها و عروق خونی گردد می تواند به رشد موها کمک نماید و در بسیاری از افراد سبب افزایش جریان خون به ریشه موهای سر می گردد و رشد موها را در بسیاری از افراد تسریع می نماید.

علاوه بر این نشان داده شده است که مصرف مقادیر بیشتر ویتامین E در رژیم غذایی می تواند از موخوره و چند شاخه شدن انتهای موها پیشگیری نماید و به بهبود تخریب موها به علت استفاده بیش از حد از سشوآر و… کمک مینماید
دکتر فرشچی

[heidary]

این دستورات رو افراد لاغر رعایت کنند واقعا تاثیر داره؟

[heidary]

لعاب بادرنجبویه ی مخلوط با عسل برای تنگی نفس مفید خواهد بود

[heidary]

زالو درمانی حتما باید زیر نظر متخصصین انجام شود

[heidary]

پس واقعا تغذیه مناسب روی همه رفتارها و خلق و خو و سلامتی تاثیر میذاره

[heidary]

باید از متخصصین تغذیه بپرسید

[heidary]

به نظر من هم موز را اگر حذف نکنیم بهتره

[نویسنده]

نوشته‌ها