[azy]

بهترین از لحاظ تغذیه ای ..دلیلش این هست که روغنهای مایع هم استاندارد نیستند (در ایران)..فکر میکنم بازم شما با سلیقتون این رو گفتید..
البته من خودم شخصا از روغن مایع های خارجی استفاده میکنم و هسته انگور خیلی هم راضی هستم که البته از لحاظ قیمتی بالا هستند اما فکر میکنم سالم هستند .

[azy]

ممنونم اون مطلب کمکم نکرد در مورد چای کیسه ای بود..

[azy]

سلام مطلب جالبی بود ممنون.
برخی میگویند 3 عدد خرما را با آب جوشانده و گرم گرم میل کنید باعث اجابت مزاج میشود..یا در بارداری به این دلیل که از این طعمها خوشتان نمی آید 2 عدد خرما خورده و بعد از آن یک لیوان آب گرم میل کنید..در بارداری پزشکان شربت انجیر را هم تجویز میکنند که بسیار موثر است.

[azy]

ممنون از دوستان .به این نتیجه رسیدم که رژیم لاغری نیاز ندارم فقط باید کمی فعالیتم رو زیاد کنم چون حسابی کمرم باریکه ..و دوستان همگی با رژیم گرفتنم مخالفند.[hr]
فقط دوستان چند بار در کامنتهای متفاوت سوال کردم جواب نگرفتم …
مصرف چای سبز در دراز مدت عوارض دارد؟آیا مصرف بیش از حد بر اعصاب تاثیر منفی دارد یانه؟

[azy]

من هم موافقم در صورت خوردن صبحانه افراد ولع کمتری برای نهار دارند و از لحاظ روانی هم آرامش بیشتری دارند و قدرت تصمیم گیری بهتری دارند..

[azy]

آره خوشمزست .لیمو عمانی طعم ترش و عالی بهش میده ..یکبار امتحان کنین نتیجه رو بهم بگید.

[azy]

ممنون جالب بود اما میگو اینطوری سفت نمیشه؟آخه برای طبخ بهتر میگو میگن باید چند دقیقه در آب جوش بجوشه؟

[azy]

بنده در خدمتم سوالی داشتید..اگه قابل بدونید..

[azy]

این یه وعده ناهاریه عالیه ..باید خوشمزه هم باشه با وجود سیرش فکر کنم جعفری بوی اونو خنثی کنه..البته اگه رژیم داشته باشیم باید 1 لیوان بخوریم.

[azy]

ساناز جان حرف شما متین..اما وقتی با علم به اینکه بدن ما چه مقدار کالری نیاز داره میتونیم برای لاغری یه برنامه متناسب با کالری مورد نیاز بدنمون انتخاب کنیم و دغدغه کم خوری یا بد خوردن را نداشته باشیم. خیلی راحتریم..ممنونم از کامنتتون.

[azy]

زنده باشی جوون ..

[azy]

دیگه چه میشود کرد دنیای نت است ولی خانومی شک ندارم(-:

[azy]

یه روش جدید هست در تهران و اصفهان (طب سوزنی)نخهایی را در ناحیه شکم کاشت میکنند که البته درد ندارد فقط احساس میکنیم ..رژیم خاصی هم نمیخواهد ..فقط همون 40 دقیقه پیاده روی روزانه در ماه حدود 5 کلیو کمتر یا بیشتر کم میکنیم ..البته روی اشتها هم تاثیر زیادی داره ..

[azy]

عزیزم هر خرمای معمولی حدودا 20 کالری دارد (خرمای خشک کالری بیشتری دارد)یک خرما و ا لیوان شیر 130 کالری میشود
پزشک من این را در برنامه من گنجانده بود.
در هفته هم دو بار داشتم .خرما داری ویتامینهای a,b,cو روی منگنز پتاسیم و آهن هست که در طی رژیم بدن به این مواد احتیاج دارد(چه بهتر که با مواد طبیعی باشه تا دارو..
تعدادش هم با توجه به وزن و نیاز کالری روزانتون حساب میشود.

[azy]

ممنون عزیزم

[نویسنده]

نوشته‌ها