میزان تماشای تلویزیون برای هر کودک ۱۸-۸ ساله آمریکایی به طور متوسط روزانه حدود ۵/۴ ساعت است، ۷۰% آنها دارای تلویزیون در اتاق خواب ….
افزایش سیری با محدودکردن کربوهیدرات به زمان شام
دریافت کربوهیدرات در وعده شام به ویژه در افراد در معرض خطر دیابت یا بیماری قلبی عروقی ناشی از چاقی، مفید خواهد بود. درواقع یافته های ….
رهایی از چاقی پس از بارداری، چگونه؟
کاهش وزن پس از بارداری و رسیدن به وزن مناسب مسئله ای زمان بر اما امکان پذیر است . برای کاهش وزن مناسب باید برنامه غذایی سالم داشت ..
استرس و چاقی
احتمال ابتلاء به چاقی در زنانی که بشدت تحت استرس قرار داشتند در مقایسه با زنانی که به هیچ عنوان دچار استرس نبوده اند نیز بیشتر بوده است ….
خواص گوجه فرنگی در بهبود التهاب سیستمیک
گوجه فرنگی غنی ترین منبع لیکوپن که یک آنتی اکسیدان قوی است، می باشد. محصولات گوجه فرنگی به دلیل حضور لیکوپن در بهبود دفاع ……..
ارتباط بین چاقی با محیط دور گردن !
نمایه توده بدنی و محیط دور کمر از رایج ترین شاخص ها جهت تشخیص اضافه وزن و چاقی هستند، و معمولا سنجش چاقی از روی اندازه گیری قد و وزن و محیط دور کمر صورت می گیرد.
اثر چاقی و رژیم های کاهش وزن در بیماران کلیوی
چاقی و بیماری مزمن کلیوی به عنوان مهمترین عوامل تهدید کننده سلامت جامعه به شمار می آیند. به همین دلیل نیاز به تحقیقات بیشتر و..
ویتامین D و کاهش توده چربی بدن
ویتامین D که به ویتامین نور آفتاب نیز شناخته می شود، در اثر تابش نور خورشید به پوست بدن تولید می شود
پرخوری در زمان سیری
یکی از مشکلاتی که بسیاری از افراد چاق با آن مواجه هستند این است که در زمان هایی که در حقیقت گرسنه نیستند به پرخوری روی می آورند و بدون توجه می خورند.
اهمیت کاهش وزن در افراد چاق دیابتی
مطالعات متعدد نشان داده اند که افراد دیابتی بیشتر از افراد عادی در معرض خطرافزایش چربیهای خون، بیماری قلبی و سکته هستند.