آب و نقش مهمی که در کاهش عفونت مثانه در زنان دارد

آب و نقش مهمی که در کاهش عفونت مثانه در زنان دارد

عفونت مجاری ادراری (UTI) می‌تواند بر روی هر بخشی از دستگاه ادراری شامل مجرای ادرار، مثانه و کلیه‌ها اثر بگذارد. عفونت مثانه شایع‌ترین نوع UTI است. برخی از علائم عفونت مثانه عبارتند از: احساس سوزش در هنگام دفع ادرار و تکرر ادرار. تقریباً نیمی از زنان در طی زندگی خود UTI را تجربه می‌کنند…..

آب و نقشی که می‌تواند در کاهش وزن داشته باشد

آب و نقشی که می‌تواند در کاهش وزن داشته باشد

اگرچه برخی مطالعات نشان داده‌اند نوشیدن آب می‌تواند به کاهش وزن کمک کند، اما هنوز به درستی مشخص نیست که مصرف چه میزان از این نوشیدنی می‌تواند در درمان چاقی مفید باشد. برخی از عوامل که می‌توانند در ایجاد فواید نوشیدن آب برای کاهش وزن موثر باشند، عبارتند از: • سرکوب اشتها: هنگامی که معده پر می‌شود پیام‌هایی به مغز فرستاده و سبب می‌شود

آنچه باید در مورد نوشیدنی‌ها و تاثیر آن‌ها بر سلامتی بدانید

آنچه باید در مورد نوشیدنی‌ها و تاثیر آن‌ها بر سلامتی بدانید

انتخاب نوشیدنی به اندازه انتخاب مواد غذایی حائز اهمیت است. نوشیدنی‌ها می‌توانند بر وضعیت سلامتی اثر داشته و در بروز چاقی و بیماری‌های مختلف نقش داشته باشند. انواع نوشیدنی که می‌توانند در رژیم غذایی مورد استفاده قرار گیرند، عبارتند از:۱- آب:آب فاقد کالری بوده و به عضلات و مغز در حفظ عملکرد جسمی و روحی مناسب کمک می‌کند. همچنین از بروز یبوست و ایجاد سنگ‌های کلیوی پیشگیری می‌نماید…

را کاهش وزن سریع توصیه نمی‌شود؟

چرا کاهش وزن سریع توصیه نمی‌شود؟

اگر شما به اضافه وزن و چاقی مبتلا هستید کاهش وزن قطعاً به ارتقای سلامتی شما کمک خواهد کرد. اما اگر کاهش وزن خیلی سریع اتفاق افتد خود می‌تواند مشکلاتی را برای سلامتی ایجاد نماید. زیرا معمولاً نشان‌دهنده محدود کردن بیش از حد رژیم غذایی و یا فعالیت بدنی بیش از حد است…

راهبردهای تغذیه ای در سلامت مغزی

مدارک جدید نشان می دهند که تغذیه مطلوب برای سلامت مغزی ضروری است، برخی از بیماری های مرتبط با سلامت مغزی می توانند تحت تأثیر عوامل….

کاهش وزن با شگفتی های آب

به احتمال زیاد در مورد آب و کاهش وزن بسیار شنیده اید، اما آیا دریافت زیاد آب واقعاً موجب کاهش وزن می شود؟پاسخ به این سؤال بستگی به ….

فهرست