کاهش وزن و پیشگیری از بیماری
سن: ۶۱ سال وزن اولیه: ۸۳ کیلوگرم کاهش وزن: ۸ کیلوگرم مدت کاهش وزن: ۳ ماه در دوران جوانی اگرچه خیلی به نحوه غذا خوردنم توجه نمی‌کردم اما همیشه وزن…
رهایی از اعتیاد به شیرینی
سن: ۲۶ سال وزن اولیه: ۸۰ کیلوگرم کاهش وزن: ۲۵ کیلوگرم مدت کاهش وزن: ۸ ماه زمانی که مادرم فوت کرد مدت‌ها از نظر روحی بهم ریخته بودم و احساس…
کاهش وزن با هدف کاهش فشارخون
سن: ۶۳ سال وزن اولیه: ۸۲ کیلوگرم کاهش وزن: ۷ کیلوگرم مدت کاهش وزن: ۳ ماه من از دوران جوانی به چاقی مبتلا بودم اما این اضافه‌وزن بعد از بازنشستگی…
کنترل افزایش وزن در دوران بارداری
سن: ۳۱ سال وزن اولیه: ۶۱ کیلوگرم خوشبختانه من همیشه و در تمام سال‌های زندگی‌ام توانسته بودم تناسب اندام خود را حفظ کنم. چند سال بعد از ازدواج زمانی که…
تناسب اندام حتی با کمی کاهش وزن
سن: ۱۹ سال وزن اولیه: ۹۸ کیلوگرم کاهش وزن: ۱۱ کیلوگرم مدت کاهش وزن: ۳ ماه مراسم عروسی یکی از اقوام بود و من حسابی از اینکه اضافه وزن دارم…
رهایی از کمردرد با کاهش وزن
سن: ۶۹ سال وزن اولیه: ۹۳ کیلوگرم کاهش وزن: ۱۹ کیلوگرم مدت کاهش وزن: ۹ ماه مدتی بود به علت کمردرد شدیدی که داشتم خانه نشین شده بودم. حتی کارهای…
لاغری، هدفم پس از تعطیلات نوروز
سن: ۲۷ سال وزن اولیه: ۹۴ کیلوگرم کاهش وزن: ۲۱ کیلوگرم مدت کاهش وزن: ۶ ماه مدت های زیادی بود که در فکر کاهش وزن بودم اما چون اراده کافی…
مبارزه با چربی های شکمی
سن: ۲۸ سال وزن اولیه: ۶۵ کیلوگرم کاهش وزن: ۷ کیلوگرم مدت کاهش وزن: ۳ ماه من اضافه وزن زیادی نداشتم و هیچ گاه کسی به من نگفته بود که …
کاهش فشار خون
سن: ۵۸ سال وزن اولیه: ۹۰ کیلوگرم کاهش وزن: ۱۸ کیلوگرم مدت کاهش وزن: ۶ ماه من مبتلا به فشار خون بالا هستم و اغلب اوقات به ویژه زمانی که…
با اعتماد به نفس وارد اجتماع شوید
سن: ۴۰ سال وزن اولیه: ۱۲۰کیلوگرم کاهش وزن: ۳۳ کیلوگرم مدت کاهش وزن: ۹ ماه من هیچ وقت احساس خوبی نسبت به ظاهر اندام خود نداشتم و همیشه به دلیل…
