مقالات

  1. خانه
  2. مقالات
  3. برگه 2
با مهم‌ترین نیازهای تغذیه‌ای مربوط به زنان آشنا شوید.

با مهم‌ترین نیازهای تغذیه‌ای مربوط به زنان آشنا شوید

رژیم غذایی سالم نقش بسزایی در حفظ سلامتی دارد. اگرچه هم زنان و هم مردان باید از رژیم غذایی متنوع و متعادل پیروی کنند، اما زنان نیازهای تغذیه‌ای خاصی دارند که می‌تواند در هر مرحله زندگی تغییر کند. توصیه‌های کلی که انرژی مورد نیاز این گروه از جمعیت را تامین کرده و از بروز بیماری پیشگیری می‌کند، عبارتند از:…

تاثیر کمبود وزن بر سن شروع یائسگی

مطالعه‌ای که اخیراً بر روی حدود ۸۰ هزار زن ۲۵ تا ۴۲ ساله انجام شده نشان می‌دهد کمبود وزن خطر کاهش سن شروع یائسگی را به دنبال دارد. محققان این مطالعه در پژوهش‌های گذشته مشاهده…

فلوراید زیاد در دوران بارداری ممکن است منجر به کاهش IQ نوزاد شود

نوشیدن آب و مسواک زدن دندان‌ها فعالیت‌های روزمره‌ای هستند که معمولاً بدون فکر انجام می‌دهیم. اما برای مادران باردار این اقدامات به ظاهر بی‌ضرر می‌تواند پیامدهای ناخواسته‌ای داشته باشد. در حقیقت کودکانی که در معرض سطوح بالای فلوراید در داخل رحم قرار می‌گیرند ….

فواید ورزش در دوران بارداری برای مادر و فرزند

محققان تردیدهای پیرامون ورزش در طول بارداری را از بین بردند. ورزش در دوران بارداری نه تنها به زنانی که از قبل فعال بوده‌اند توصیه می‌شود، بلکه بارداری زمان خوبی برای سایر افراد جهت….

فهرست