[zghasemi]

یعنی به نظر شما افرادی که دچار اضافه وزن و چاقی هستند چون دریافت انرژی بیشتری دارند پس روحیه بهتری دارند؟؟؟

[zghasemi]

دریافت میزان کافی از ویتامین د و کلسیم میتواند در روند کاهش وزن اثر بسیار موثری هم داشته باشد و طی بررسیهای بسیاری که انجام گرفته تقریبا نتیجه حاصل از همگی به اثر مثبت انها در تسریع روند کاهش وزن اشاره کرده اند.
دریافت مکمل ویتامین د و کلسیم در سالمندان و افرادی که مصرف ناکافی از منابع غنی آنها را دارند توصیه می شود.

[zghasemi]

بسیار جالب بود

[zghasemi]

افراد خونه! چه خوب به شما آموزش دادند …راه حل جالب و کاربردیه

[zghasemi]

حرف شما متین.. اما من میدونم پوسته تخم مرغ سرشار از آهکه..به نظر شما این مقدار آهک مضر نیست؟؟؟

[zghasemi]

خطای دید بود .. درست میگین پس

[zghasemi]

البته تجمع هورمون های تزریق شده به مرغ نیز در پوست آن می باشد.
جیوه آلاینده های محیط اطراف مرغ نیز در پوست مرغ تجمع میباد.
به نظر من این ترکیب برای خوردن اصلا [/php]مناسب نیست.

[zghasemi]

رنگ قرمز نیز اشتهای افراد رو زیاد میکنه
کلا رنگهای گرم ایجاد شادی و سر زندگی می کنند که بهمراه ان اشتهای افراد هم زیاد میشه

[zghasemi]

چه کار جالبی کردین خانم لطفی چون اکثر افراد از نسبت صحیح بین سبزی های مختلف اطلاعی ندارن که در طعم غذاشون تاثیر گذاره

[zghasemi]

علم تغذیه است دیگه…هیچ چیز توش غیر ممکن نیست 😀

[zghasemi]

سندرم متابولیک چیست ؟
این سندرم مجموعه ای از عوامل خطرزای متابولیک می باشد که در یک فرد وجود دارند . برخی ازعلل زمینه ای این سندرم که سبب افزایش این عوامل خطرزای متابولیک می شوند عبارتند از :
 چاق بودن یا داشتن اضافه وزن.
 عدم فعالیت جسمانی .
 داشتن مقاومت به انسولین.
 عوامل ژنتیک .
سندرم متابولیک حالتی خطرناک برای سلامتی می باشد . افراد دچار این حالت میزان خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری های مرتبط با رسوب چربی در دیواره سرخرگها(آترواسکلروز) دارند . بیماری قلبی کرونری که ممکن است منجر به حمله قلبی شود ، تنها نمونه ای از این بیماریها است. سکته مغزی و بیماری عروق محیطی مثال های دیگری می باشند . همچنین احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 درافراد دچار سندرم متابولیک بیشتر می باشد.

[zghasemi]

بیشتر شبیه تبلیغات شبکه های تبلیغاتی بود اما نکات آموزش دهنده هم توش داشت

[zghasemi]

علاوه بر نکاتی که شما اشاره کردید هویج حاوی میزان بالایی ویتامین A می باشد که در تقویت بینایی و زیبایی پوست تاثیر بسیار زیادی دارد.
همچنین قابل توجه کسانی که تمایل به کاهش وزن دارند، هویج جز سبزیجات می باشد و انرژی بسیار کمی دارد و مصرف آن برای کاهش وزن آزاد می باشد.

[zghasemi]

کاملا درست است Z.JAMSHIDI عزیز
جویدن ادامس باعث افزایش ترشح هورمون هایی می شود که در کاهش اشتها و ایجاد احساس سیری نقش دارند. به همین دلیل است که توصیه می شود افرادی که تمایل به کاهش وزن دارند غذای خود را زیاد بجوند. در واقع جویدن در تحریک ترشح هورمونهای مربوطه نقش دارد.

[zghasemi]

توصیه می کنم برای کاهش وزن در صورت امکان پیاده روی مداوم بر روی سطح صاف و یا ورزشهایی همچون شنا را در برنامه روزانه خود قرار دهید چرا که واقعا جز کم خطرترین و موثرترین انواع فعالیت بدنی برای کاهش وزن می باشند.

[نویسنده]

نوشته‌ها