پاسخ های ارسال شده در انجمن
-
نویسندهنوشتهها
-
v.fazel
مشارکت کنندهاونطور که شنیدم این روش یک روش تهاجمی محسوب میشه و می تونه خطرناک هم باشه. این خطرات به چه چیزی بستگی دارد؟
مشارکت کنندهمیوه های تازه تمرهندی در بسته بندی در بازار موجود هست و به نظر من بهتر است از خود میوه استفاده بشه.
مشارکت کنندهدر این مطلب اشاره شده می توان پسته را جایگزین گوشت کرد. پس با این حساب برای میان وعده کمی سنگین نیست؟
مشارکت کنندهانسان به دو صورت ممکن است تشنه شود، یک نوع تشنگی صادق است و یک نوع دیگر تشنگی کاذب، تشنگی صادق با خوردن آب از بین می رود، حتی اگر آب خنک تر هم باشد بهتر است و هیچ مشکلی ندارد؛ اما تشنگی کاذب هر کاری کنید با آب از بین نمی رود و برای رفع آن بهتر است مقداری عسل و یا نمک بخورید، با مصرف عسل یا نمک در افطار و یا سحر تشنگی کاذب برطرف می شود.
مشارکت کنندهدرسته که چربی این گوشت نسبت به گوشت قرمز کمتر است ولی با توحه به مطلب فوق مقدار ذخیره قندی این گوشت بسیار زیاد است و همین امر باعث چاقی می شود البته در میزان مصارف بالا.
مشارکت کنندهاین کرم ها معمولاً با خامه ، شکر زیاد و همچنین کره تهیه می شوند
مشارکت کنندهمسلماً وقتی چند انتخاب پیش رو دارید، بهتر است بیسکویتی را انتخاب کنید که سبوس بیشتری دارد زیرا سبوس فیبر زیادی دارد و فیبر هم برای سلامت قلب و عروق و کارکرد دستگاه گوارش مفید است اما زیاده‌روی در مصرف مانند سایر مواد غذایی که شکر، نشاسته و روغن فراوانی دارند، خوب نیست در مصرف آن اعتدال را رعایت کنید.
مشارکت کنندهشکلات تلخ مملو از فلاونوئید است که خاصیت آرامش بخش دارد. . شکلات همچنین حاوی فنتیلامین است، نوعی ماده شیمیایی که باعث بهتر شدن روحیه شما می شود. هر چه شکلات تلخ تر و سیاه تر باشد، عناصر مقوی بیشتری دارد. بنابراین، بهتر است شکلات های تلخ بالای 70 درصد را خریداری کنید.
مشارکت کنندهدو تکه شکلات برای بچه خیلی زیاد نیست ولی می توان برای اطمینان بیشتر از شکلات شیری و یا شکلات تلخ استفاده کرد.
مشارکت کنندهممنون جالب بود ولی آیا با توجه به چرب بودن آووکادو این میوه برای یه رژیم غذایی توصیه میشه؟؟
مشارکت کنندهمتاسفانه تو جامعه امروزی کسی به این نکات اعتقاد نداره و دنبال لوازم آرایش و جراحان گران تر هستند. فکر می کنم ما به عنوان کارشناس تغذیه وظیفه داریم هر چه بیشتر مردم رو به تغذیه سالم تشویق کنیم.
مشارکت کنندهکاش این فرشته مهربون ناهار و شام هم یه کاری میکرد. ما هم هی از خواب پا میشدیم فکر می کردیم هنوز خوابیم و خواب می بینیم.
مشارکت کنندهاینطور که من شنیدم بسیار چربه و معمولاً باید با روغن زیادی هم سرخ بشه!!! البته به صورت کبابی هم استفاده میشه ولی فکر نمی کنم طرفدار داشته باشه
مشارکت کنندهتخم مرغ خام؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!! آب پرتقال خالی رو ترجیح میدم. تازه به قول خودتون این همه دنگ و فنگ هم داره.
مشارکت کنندهدرسته در این مقاله بیشتر نحوه تغذیه با شیشه مورد بررسی قرار گرفته.
-
نویسندهنوشتهها
