خواهش می کنم
اینکه دقیقا چی می دادن ذکر نشده بود اما احتمالا مواد غذایی مخصوص خودشون رو با آنتی اکسیدانها غنی کردند.
ممنوناز توجه شما دوست خوبم
بلاخره همه جا استثنا هم وجود داره ما حالت آماری رو بیان میکنیم
شما هم خوشبحلتونه چون فکر نمی کنم وزن اضافه کرده باشین
ممنون از توجهتون :rolleyes:
البته حرف شما منطقی است به شرطی که اراده وجود داشته باشه
من که ترس از چاقی دارم کلا مصرفم در عید پایین هست و تغییر وزن هیچ وقت نداشتم
این هم عنوان خوبیه
بین 120-150 کیلوکالری
واقعا جالب بود تا حالا فکر میکردم پروفن از بی خطر ترین مسکن هاست ممنون
ممنون ازنکات به جا و مفیدتون
فکر نمی کنم وقتی رزیم کم کربوهیدرات باشد لزوما مصرف گوشت قرمز بالا بره در ضمن در اینجا تاکید بر روغن های گیاهی بوده
واقعا جالبه!
ممنون خیلی نکته جالب و به جایی بود
