پاسخ های ارسال شده در انجمن
-
نویسندهنوشتهها
-
s.samadiمشارکت کننده
خانم ذوالفقاری خیلی بامزه بود بهتر نبود قبل از ارائه مطلب یکبار این مطلب رو می خوندید؟ حالا این cd ها رو از کجا باید تهیه کرد؟
s.samadiمشارکت کنندهمن متوجه نمی شم پیاده روی چه ربطی به حمل بار دارد؟
s.samadiمشارکت کنندهممنون از شما به خاطر نکته خوبتون
s.samadiمشارکت کنندهنکته جالبی بود ممنون
s.samadiمشارکت کنندهفکر می کنم در عطاری ها احتمال پیدا کردنش بیشتره
s.samadiمشارکت کنندهممنون از مطالبتون جالب بود وجدید.
s.samadiمشارکت کنندهیعنی لوبیای سویا به تنهایی هم این خاصیت رو داره و لازم نیست حتما شیر سویا مصرف بشه؟
s.samadiمشارکت کنندهولی در مورد این تنقلات خوشمزه می بایست مواظب میزان دریافت هم باشید تا دچار چاقی نشید.
s.samadiمشارکت کنندهممنون از خانم جمشیدی به خاطر نکته ظریفشون
s.samadiمشارکت کنندهچه نکته جالبی!
s.samadiمشارکت کنندهبرای کاهش وزن باید فعالیت بدنی روزانه و رژیم غذایی کم کالری را با مشورت متخصص تغذیه در برنامه روزانه خود قرار دهید تا بتوانید در این راه موفق شوید.
s.samadiمشارکت کنندهپس با توجه به این آلودگی هایی که بالاخره در اثر لوله کشییا سایر موارد وارد آب می شه باز هم استفاده از دستگاه تصفیه توصیه نمی شه؟
s.samadiمشارکت کنندهجوشانده برگ هلو باعث گردیده که در بیماری های مجاری ادرار، قولنج کلیوی، سنگ کلیه، ورم مثانه اسپاسم مزمن مثانه به کار رود. در ضمن هلو خلط آور است.
بررسی های مختلف نشان داده است که مصرف مخلوط آب مقطر بادام تلخ و دم کرده برگ درخت هلو در موارد فوق اثر درمانی مفید ظاهری می سازد، به شرط آنکه به مقادیر درمانی و کم به کار رود. این میوه به علت داشتن آهن برای کبد بسیار مفید می باشد. هلو باعث فعالیت کلیه ها و دفع سموم و مواد مضر، چون اوره واسید اوریک از بدن می شود و به بیمارانی که نقرس و رماتیسم مزمن دارند توصیه می شود.کسانی که با خوردن هلو دچار نفخ می شوند بهتر است از کمپوت آن استفاده کنند. هلو هم به اجابت معده کمک می کند وهم برای کسانی که در ادرارشان خون دیده می شود تجویز می شود.
انگور و آبانگور هم نافع هستندs.samadiمشارکت کنندهبه جای سس از ماست استفاده کن همراه آبلیمو اینم خوشمزه می شه!
s.samadiمشارکت کنندهکلا مواد غذایی حاوی روی در رشد قد موثرند.
منابع غنی روی عبارتند از:
صدف، جگر و انواع گوشت ها به ویژه گوشت قرمز (گوشت مرغ و ماهی هم حاوی روی هستند، اما میزان روی در گوشت قرمز بیشتر است) و تخم مرغ، اما حبوباتی مانند لوبیا و عدس، غلات سبوس دار، شیر و مواد لبنی و انواع مغزها نظیر بادام زمینی، گردو، بادام و فندق نیز حاوی عنصر روی هستند، اما به طور كلی قابلیت جذب روی از منابع حیوانی بیشتر از منابع گیاهی است. گفته می شود قابلیت جذب روی از گوشت چهار برابر غلات است. میزان جذب روی بسته به وضعیت روی فرد از 15 تا 40 درصد متفاوت است. -
نویسندهنوشتهها