بسیار جالب بود ممنون
جالب بود
بالاخره کلسیم بخوریم یا نه؟ البته داشتن استخوانهایی نسبتا پوک بهتر از سکته قلبیست
استفاده کردیم ممنون از مطالبتون پاینده باشید
به نظر من بهترین راه ها برای کاهش وزن سه چیز است: 1- به اندازه خوردن 2-به موقع خوردن 3- پیاده روی اونم روزی 1 ساعت ما اگه بتونیم وقت و اندازه به خوردنمون بدیم و در کنارش تحرک کافی داشته باشیم حتما لاغر میشیم مطمئن باشید
جالبه موفق باشید
