[هانیه]

خوب ولی بهرحال شیر مادری که مقوی تر باشه و آبکی نباشه واسه هر کودکی بهتره دیگه حالا چه کودک خودش باشه چه کودکی دیگه تا شیری که آبکی و بی فایده باشه مثلا مادران که بیماری دارن و شیرشون مواد مغذی کافی رو نداره! پس نمیتونیم کامل بگیم شیر هر مادری فقط واسه کودک خودش ساخته شده!

[هانیه]

ممنون مطلب خیلی مفیدی بود! اما آخه چرا جویدن آدمس باعث چاقی شکم بشه من احساس گرسنگی و ضعفمو با آدامس جویدن برطرف میکنم

[هانیه]

ممنون… من حتی 4طبقه خوابگاهمو با پله میرم ! اما یه سوال پس چرا با اینکه من اون 70دقیقه که باید پیاده روی کنمو نمیکنم وزنم همون مقدار که باید کم شه کم میشه؟ البته گاهی یهو در 2هفته 3-4 کیلو کم میکنم گاهی هم 0/5 – 1 کیلو! اما در کل تا الان خوب نتیجه گرفتم

[هانیه]

شما اگه جای من بودین چکار میکردین؟؟ چطور لااقل تحرکمو بیشتر کنم اگه میتونستم اون مقدار پیاده روی که بهم گفتن انجام بدم مسلما خیلی بیشتر وزن کم میکردم یا لااقل راحت تر! بازم با این کم تحرکی هفته ای 1 تا 1.5 کیلو رو کم میکنم

[هانیه]

مثلا من وقتی زنجبیل بخورم خیلی سریع صورتم جوش میزنه و گلوم به سوزش میاد

[هانیه]

با دوستم تو دانشگاه همیشه بحثمون همینه اون دیگه زیادی لاغره و باهام پیاده نمیاد[

[هانیه]

بله ممنون…واسه کسی که سردیش شده و واسه نفخ شکم هم خیلی خوبه! ولی فکرکنم خیلی گرم باشه!

[هانیه]

دارچین توی ماکارونی و خورشت قیمه و استامبولی و عدس پلو معرکه است! البته من تو همه غذاهام میریزم

[هانیه]

بله خلی خوشمزه است اینجا توی خوابگاه دوستام توش سوسیس هم میریزن که طعم خوبی بهش میده! فقط باید توجه داشته باشید مقدار پاستا از تخم مرغ بیشتر نباشه! نوش جان

[هانیه]

اره میدونم متاسفانه از این موضوع هم خیلی نگرانم چون موقعیت پیاده روی و ورزش ندارم دانشجوامو تو خوابگاهم فقط تنها تحرکم اینه که مسیر دانشگاه رو پیاده میزم که همش 20دقیقه است! اونم اگه کسی باهام باشه و تنها نباشم اگه خونه بودم کلی ورزش میکردم فقط امیدم به تابستونه

[هانیه]

من واقعا احساس نیاز شدید به هندوانه دارم اگه با اینکه تو رژیمم نیست ولی بخورم کاهش وزنم کند میشه؟ لااقل میتونم جایگزین چه میوه هایی بکنمش؟ هرچند همه میوه ها رو دوست دارم بخورم

[هانیه]

ممنون از شما خانم قاسمی. با پیاده روی و دویدن چی؟ میتونیم این اعضا رو لاغر کنیم؟ من سایز کم کردم خیلی نسبت به قبل کم شدم همه لباسام برام گشاد شده ولی بازم هنوز این اعضام نسبت به یه آدم معمولی چاق اند!

[هانیه]

بله تازه خیلیم خوشمزه است!

[هانیه]

اره لاغرا بخورن

[هانیه]

نان چی؟؟ نان سنگک رو تا چه مدت میتونیم تو فریزر نگه داریم؟؟ واسه من خیلی مهمه چون از خونه به خوابگاه میبرم چقدر میتونم نگه دارم که فاسد نشن؟

[نویسنده]

نوشته‌ها