آشپزی رژیمی

طرز تهیه خورش تره: • ابتدا لوبیاها را از شب خیس کنید. تا زمان پخت آب آن را چند بار عوض کنید. می توانید به جای لوبیا چیتی برای تهیه…

طرز تهیه: • بادمجان‌ ها را پوست کنده و هر بادمجان را به ۴ قسمت طولی برش بزنید. روی بادمجان ‌ها نمک بپاشید. بعد از ۱۵ دقیقه  آن ها را…