سندرم متابولیک به مجموعه‌ای از شرایط گفته می‌شود که عبارتند ازفشار خون بالا، سطوح افزایش یافته انسولین در خون ، چربی انباشته اضافی در اطراف شکم و سطوح افزایش یافته چربی خون . در سندرم متابولیک در خیلی از موارد اکثریت قریب به اتفاق این شرایط همزمان با هم وجود دارند و ریسک ابتلا به بیماری قلبی ، سکته و دیابت را افزایش می‌دهند.
داشتن تنها یکی از شرایط ذکر شده دال بر ابتلا به سندرم متابولیک نیست ولیکن می‌تواند منجر به ابتلا به بیماری‌های جدی دیگر شود . چنانچه بیش از یکی از شرایط فوق در فرد وجود داشته باشد ، احتمال ابتلا به دیگر بیماری‌ها بیشتر می‌گردد.
چنانچه فردی مبتلا به سندرم متابولیک و یا یکی از اجزای آن باشد ، تغییرات قابل توجه در شیوه زندگی می‌تواند از ابتلا به بیماری‌های مرتبط پیشگیری به عمل آورده و یا دست کم ابتلا به آنها را به تاخیر بیاندازد.
