سندرم متابولیک منجر به پیشرفت مشکلات و بیماری های زیر می شود:

– دیابت . چنانچه عادات غذایی خود را درجهت کنترل مقاومت انسولین خود تغییر ندهید ، سطوح قند خون شما به افزایش خود ادامه می دهند . در نتیجه ی ابتلا به سندرم متابولیک، حتی اگر در ابتدا دچار دیابت نباشید در آینده مبتلا به دیابت خواهید شد .
– بیماری قلبی و عروقی .کلسترول بالا و فشار خون بالا منجر به افزایش تدریجی پلاک های سخت در دیواره های عروقی می شوند . این پلاک ها منجر به تنگ و باریک شدن عروق می شوند که در نهایت به حمله قلبی یا سکته منجر می گردند.