اگرچه رژیم غذایی و فعالیت بدنی بهترین روش در کاهش فشار خون به شمار می آیند ولیکن برخی مکمل ها نیز در این امر کمک کننده هستند و عبارتند از :
– نوعی اسید چرب به نام آلفا لینولنیک اسید(ALA)
– نوعی فیبر به نام پسیلیوم
– کلسیم
– روغن کبد ماهی
– کوآنزیم Q10
– اسیدهای چرب امگا ۳
– سیر
گرچه بهترین حالت استفاده از این مکمل ها به صورت طبیعی و به شکل غذا در رژیم غذایی است ولیکن می توانید از این مکمل ها به صورت قرص یا کپسول نیز استفاده نمایید . پیش از وارد کردن هریک از این مکمل ها به برنامه درمان خود حتماً با پزشک خود مشورت کنید.
