استئوآرتریت (OA) میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان درگیر کرده است. این بیماری زمانی رخ می‌دهد که غضروف مفاصل به تدریج از بین می‌رود. غضروف که در انتهای استخوان‌ها قرار دارد به عنوان ضربه‌گیر مفاصل عمل می‌کند. با ساییده شدن غضروف در هنگام حرکت مفاصل درد ایجاد می‌شود. OA می‌تواند هر مفصلی را درگیر سازد، اما بیشتر در مفاصل زانو، دست و لگن مشاهده می‌شود….
اگر مکمل استفاده می‌کنید قبل از انجام آزمایش اطلاع دهید.
مکمل‌های غذایی و داروهایی که تهیه آن‌ها نیازی به نسخه پزشک ندارد و تحت عنوان OTC شناخته می‌شوند به طور گسترده‌ای توسط افراد مصرف می‌شوند. نتایج مطالعه‌ای که در Clinical Chemistry and Laboratory Medicine منتشر شده است نشان می‌دهد اغلب افرادی که از این داروها و مکمل‌های غذایی استفاده می‌کنند این مسئله را به پزشکان و یا کارکنان آزمایشگاه‌های پزشکی اطلاع نمی‌دهند….
آلودگی هوا سبب بزرگ شدن بطن‌های قلب می‌شود.
دو سال قبل نتایج مطالعه‌ای که در مجله The Lancet Neurology منتشر شد نشان داد که آلودگی هوا یکی از عواملی است که می‌تواند به سکته مغزی منجر شود. نتایج مطالعه دیگری نشان داده که حتی میزان کم آلودگی می‌تواند بسیار خطرناک باشد. در این مطالعه مشخص شد که حتی میزانی از آلودگی که توسط آژانس حفاظت از محیط زیست…
از مصرف خودسرانه پروبیوتیک‌ها اجتناب نمایید.
روده انسان در زمان تولد استریل است. اما به سرعت به طرق مختلف میکروب‌ها در آن تجمع می‌یابند. تنوع و ترکیب این میکروب‌ها به عواملی مانند نوع زایمان، بهداشت، تغذیه، تماس‌های فیزیکی و استفاده از آنتی‌بیوتیک‌ها وابسته است. سالها است که شنیده‌ایم دریافت میکروارگانیسم‌های خاصی که پروبیوتیک نامیده می‌شوند با اثر بر روی روده به سلامتی انسان کمک می‌کنند…
سویا به استحکام استخوان‌ها در زنان کمک می‌کند.
کاهش تراکم و قدرت استخوان که در زنان یائسه متداول است، نگران کننده است. با افزایش سن زنان، بروز پوکی استخوان (استئوپروز)، کاهش فعالیت بدنی و افزایش وزن اثرات منفی بر سلامت استخوان‌ها دارند. استئوپروز و تضعیف استخوان خطر شکستگی استخوان را افزایش می‌دهد. شکستگی نیز به کاهش فعالیت بدنی و افزایش وزن منجر می‌شود. به همین علت محققان درصدد برآمدند…
رژیم کتوژنیک احتمال ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهد.
در رژیم کتوژنیک میزان کربوهیدرات کم و میزان چربی بالا است. با کاهش دریافت کربوهیدرات در بدن چربی‌ها به اسید چرب تجزیه می‌شوند. اسیدهای چرب نیز به کتون تبدیل می‌شوند. سلول‌ها به جای قند از کتون‌ها برای تولید انرژی مورد نیاز خود استفاده می‌کنند. مشاهده شده که رژیم کتوژنیک سبب کاهش وزن می‌شود. با این حال، تحقیقات جدید نشان می‌دهد که در مراحل ابتدایی رعایت این رژیم غذایی سبب …
در خانواده‌های کم درآمد پیشگیری از چاقی کودکان دشوارتر است.
بروز چاقی در کودکان خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی – عروقی را در سال‌های بعدی زندگی افزایش می‌دهد. سبک زندگی سالم که شامل رژیم غذایی و فعالیت بدنی است، در پیشگیری از چاقی نقش اساسی دارد. نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد در جوامع کم درآمد کودکان کم سن و خانواده‌هایشان می‌توانند….
باکتری‌های روده و نقش آن‌ها در موفقیت برنامه‌های کاهش وزن
می‌دانیم که برخی از افراد، علیرغم کاهش کالری دریافتی روزانه و افزایش فعالیت بدنی، به خوبی قادر به کم کردن وزن خود نیستند. بنابراین، به نظر می‌رسد که برخی عوامل می‌توانند در عدم موفقیت این افراد نقش داشته باشند. باکتری‌های روده می‌توانند مواد غذایی مصرفی را تجزیه کرده و مقداری انرژی برای ما تولید نمایند….
دیابت احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد.
دیابت یک بیماری مزمن است که با افزایش قند خون مشخص می‌شود. در این بیماری یا هورمون انسولین تولید نمی‌شود (نوع ۱) و یا بدن توانایی استفاده موثر از این هورمون را ندارد (نوع ۲). بر اساس نتایج یک مطالعه جدید بین دیابت و سرطان ارتباط وجود دارد. نتایج این مطالعه نه تنها نشان می‌دهد که بین دیابت (هم نوع ۱ و هم نوع ۲) و خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان‌ها …
آیا می‌توان تنها با رژیم غذایی خاص سرطان را درمان کرد؟
در طی دهه‌های اخیر محبوبیت درمان‌های مکمل و جایگزین در میان مردم رو به افزایش بوده است. در این راستا گیاهان، ویتامین‌ها، مواد معدنی، طب سنتی چینی، رژیم‌های غذایی خاص و هومیوپاتی جهت مقابله با بیماری‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرند. “درمان مکمل” همراه با درمان‌های رایج پزشکی استفاده می‌شود. اما “درمان جایگزین” به جای مداخلات پزشکی مورد استفاده قرار می‌گیرند…
