مطالعات اخیر دانشمندان آمریکایی نشان می دهد زود خواباندن فرزندان در دوران کودکی سبب کاهش وزن آنها می شود. محققان آمریکایی ….
رژیم مدیترانه ای بهترین انتخاب برای افراد دیابتی
شاید شما هم نکاتی را درباره رژیم غذایی مدیترانه ای شنیده باشید به ویژه که در مطالعات سال های اخیر تاثیرات مفید این نوع رژیم غذایی …..
جویدن بیشتر غذا منجر به کمتر خوردن می شود
شاید زمانی که گرسنگی فرا می رسد فکر کردن به چگونه غذا خوردن سخت باشد. اما در صورتی که افراد در مورد نحوه غذا خوردن و جویدن ….
زمان افزودن گلوتن به رژیم کودک و بیماری سلیاک
گلوتن پروتئین موجود در گندم، چاودار (گندم سیاه) و جو میباشد که در غذاهای فرآوری شده از گندم و سایر غلات مرتبط به آن نیز وجود دارد ….
عدم ارتباط در مصرف مکمل ویتامین D و پیشگیری از پوکی استخوان
پوکی استخوان یا استئوپورز، یک اختلال اسکلتی است که ویژگی بارز آن کاهش استحکام استخوان بوده و فرد را در معرض خطر شکستگی قرار ….
میوه یا آب میوه؟ کدام بر کاهش اشتها مؤثرتر است
یکی از راهبردهای پیشنهادی برای کاهش وزن و یا ثبات آن، کاهش میزان انرژی دریافتی از طریق افزایش مصرف میوه و سبزیجات است. اثر …..
عمر طولانی تر با مصرف مواد غذایی غنی از پلی فنول
پلی فنول ها ترکیباتی هستند که عمدتا در میوه ها، سبزیجات، قهوه، چای، آجیل، حبوبات و غلات یافت می شوند. بیش از ۸۰۰۰ ترکیب فنولیک …..
شما در بارداریتان چه تصوری از وزن خود داشتید؟
تحقیقات بسیار کمی در سراسر جهان وجود دارد که به موضوع ادراک زنان از سایز و شکل بدنشان در طول بارداری پرداخته باشددر صورتی که …..
کاهش خطر ابتلاء به سنگ کلیه با کاهش مصرف نوشیدنیهای شیرین
سنگ کلیه بیماری است که باعث درد در پهلوی سمت چپ یا راست بدن میشود. سنگ دستگاه ادراری یکی از ناراحت کنندهترین بیماریها است ….
نقش مهم مرکبات در پیشگیری از کیست های کلیوی
کیست کلیه یک بیماری ارثی است که در صورت منتهی شدن به بیماری کلیه پلی کیستیک به از دست رفتن عملکرد کلیه، فشار خون بالا و در….