ارسال شده توسط دکتر حمیدرضا فرشچی

فکر می کنیدآن چه که در بشقاب غذای شماست تا چه اندازه می تواند روند پیری را در شما سرعت ببخشد یا، آن را آهسته تر کند؟ واقعیت آنست که آن چه که می خورید بر تصویری …

آن چه که ما می خوریم و یا می نوشیم تحت عنوان فرآیندی به نام سوخت و ساز به انرژی تبدیل می شود. حتی زمانی که در حال استراحت هستیم نیز…

دردهه ۱۹۵۰ میلادی که اولین قندهای رژیمی به بازار آمدند، این تصور بوجود آمد که آرزوی افراد چاق مبنی بر داشتن غذای لذیذ و کنترل وزن به همراه مصرف این مواد به حقیقت پیوسته است. اما پس از یک دهه مصرف سیکلامات (به عنوان اولین قند بدون انرژی)، به دلیل آن که مصرف آن می توانست سرطان مثانه را افزایش دهد در آمریکا ممنوع شد.

شما می توانید روزی ۳۰ دقیقه و ۵ روز در هفته ورزش کنید. هر چقدر بیشتر ورزش کنید، بیشتر از فواید فعالیت ورزشی بهرمند خواهید شد. برخی ….

برخی از مواد غذایی می توانند در کنار رژیم غذایی و فعالیت ورزشی به افزایش سوخت و ساز چربی کمک کنند. اینکه افراد فقط با مصرف یک ماده ….

عملکرد سیستم ایمنی در مقابل ابتلا به انواع بیماری ها از اهمیت ویژه ای برخوردار است. بنابراین، تقویت این سیستم روشی است برای حفظ سلامتی و…

یکی از مشکلات جامعه امروزی ما شیوع استئوپروز و یا پوکی استخوان می باشد. در دوران جوانی استخوان ها قوی هستند. با افزایش سن و هم چنین ….

خدای متعال را سپاس که به ما توفیق داد، امروز “صدمین” شماره هفته نامه اینترنتی پزشک شما (هفته نامه رژیم درمانی نوین) را برای شما هموطنان عزیز ارسال نماییم.

می خواهید قدرت تمرکزتان را زیادکنید؟ برای حصول نتیجه بهتر، روزتان را با یک لیوان آب میوه طبیعی و یک پیاله غلات کامل شروع کنید …….

بیماری قلبی و عروقی یکی از دلایل اصلی مرگ ومیر در جهان محسوب می شود، بنابراین پیشگیری از بروز آن بسیار حائز اهمیت است. مدارک نشان …..