در مطالعه ای که شرکت کننده های آن افراد چاق و دارای اضافه وزن بودند نشان داده شد که کربوهیدرات با شاخص گلیسمی پایین در بهبود …..
بادام خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد
اختلال عملکرد عروق یکی از علل اصلی مرگ و میر است و با افزایش سن افزایش می یابد. مطالعات اپیدمیولوژیک بیان می کند که رژیم مدیترانه ای و ….
مصرف آجیل درختی سبب کاهش چربی و قند خون می گردد
به نظر میرسد مصرف آجیل درختی در کاهش دو عامل از ۵ عامل سندروم متابولیک، گروهی از فاکتورها که سبب افزایش خطر بیماری های قلبی، …..
با تغییر سبک زندگی می توان خطر بیماری های قلبی را از بین برد
در صورتی که افراد در سنین ۳۰ تا ۴۰ سالگی زندگی خود تصمیم بگیرند که عادات ناسالمی که به سلامت قلب آنان آسیب می زنند را کنار بگذارند، ……
فلاونوئید ها و کاهش مرگ و میر بیماریهای قلبی
فلاونوئید ها فیتوکمیکال های گیاهی هستند که نقش محافظت کننده ای در برابر بیماری های قلبی– عروقی ایفا می کنند. با این وجود مطالعات کمی پیرامون نقش مصرف فلاونوئید ها ..