شیردهی خطر ابتلای مادر به بیماری کبد چرب را کاهش می‌دهد.

شیردهی خطر ابتلای مادر به بیماری کبد چرب را کاهش می‌دهد.

مدت زیادی است که در مورد شیردهی و فواید آن برای کودکان تحقیقات وسیعی انجام شده است. با این حال، شواهد جدید نشان می‌دهد که شیر دادن به یک کودک برای مادر نیز فواید قابل توجهی دارد. به طوریکه می‌تواند از ابتلای مادر در سنین میانسالی به کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) پیشگیری نماید.
در این مطالعه که در مجله Journal of Hepatology منتشر شده است…

چگونه در دوران شیردهی وزن کم کنید؟

دوران شیردهی از نظر تغذیه‌ای نیازمند توجه خاص می‌باشد. زنانی که به طور انحصاری نوزاد را با شیر خود تغذیه می‌کنند در سال اول شیردهی نیاز به ۵۰۰-۴۰۰ کیلوکالری انرژی اضافه دارند. دو سوم این میزان انرژی با مصرف وعده‌ها و میان وعده‌ها که شامل ۵ گروه اصلی غذایی….

دوران شیردهی و رژیم غذایی

شیر دادن مادر به نوزاد علاوه بر آثار فراوانی که در رشد نوزاد خواهد داشت، کمک قابل توجهی به بازگشت وزن طبیعی مادر خواهد بود …….

تاثیر سزارین بر تغذیه با شیر مادر

شروع تغذیه با شیر مادر ظرف یک ساعت اول تولد و تغذیه انحصاری با شیر مادر در شش ماه اول میتواند جان بیش از یک میلیون نوزاد را حفظ نماید.

رژیم کاهش وزن در دوران شیردهی آری یا نه؟

اکثر خانمها که دچارافزایش وزن وچاقی درسنین میانسالی هستند و به کلینیکهای کنترل وزن مراجعه مینمایند، شروع چاقی خودرا پس از افزایش وزن ناشی ازحاملگی خود ذکر مینمایند.