شواهد نشان می دهد که مصرف میوه به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم خطر بروز برخی بیماری های مزمن را کاهش می دهد. در راهنمای رژیمی ….
نقش رژیم غذایی در پیشگیری از تکرار حملات قلبی
در بیماران مبتلا به بیماری های قلبی عروقی اصلاح رژیم غذایی و دریافت بیشتر سبزیجات، میوه، غلات و ماهی همراه با دارودرمانی در مقایسه با زمانی ….
دریافت فلاونوئیدها و بیماری های قلبی
فلاونوئیدها، فیتوکیمیکال های با پایه گیاهی هستند که دارای خاصیت محافظت از قلب می باشند. ازآنجا که مطالعات اندکی به بررسی کلی فلاونوئیدها و …
کاهش خطر مرگ ناشی از سکته قلبی با مصرف میوه و سبزی
سکته قلبی یا انفارکتوس میوکارد، عبارت است از انهدام قسمتی از عضله قلب (میوکارد) بعلت از بین رفتن جریان خون در آن قسمت از قلب؛ که این توقف گردش خون میتواند بطور ناگهانی بدون هیچ مقدمه دردناکی نمایان گردد و یا توام با درد درقفسه سینه که آنژین صدری نامیده می شود، باشد.
کاهش ریسک حمله قلبی با رژیم غذایی DASH
رژیم غذایی DASH یک رژیم سالم غذایی است که در درمان فشار خون و نیز کنترل چربیهای خون موثر است و بردریافت میوه ها، سبزیجات، لبنیات کم چرب، غلات کامل، ماکیان، ماهی و مغزها تمرکز دارد. همچنین در این نوع رژیم محدودیت در دریافت چربی ها، گوشت قرمز، شیرینی جات و نوشیدنی های حاوی قند دیده می شود. DASH رژیمی است که اجرای آن در استراتژیهای سال ۲۰۲۰ انجمن قلب آمریکا پیشنهاد شده است.
خطر بیشتر حمله قلبی در زنان مبتلا به نقرس
نقرس بیماری التهاب مفاصل بوده که در مردان شایعتر است . این بیماری در نتیجه تجمع اسید اوریک در مفاصل ایجاد می شود. اسید اوریک از محصولات جانبی سوخت و ساز پورین ها است که در برنامه غذایی غربی ها و نیز جوامع شهری در کشورهای در حال توسعه به وفور یافت می شود. مطالعات قبلی نشان داده اند که چاقی ، اضافه وزن ، مصرف بیش از اندازه نوشیدنی های الکلی ، فشار خون بالا ، عملکرد ناقص کلیه ها و برخی از انواع دارو ها ، تسریع کننده روند این بیماری می باشند.
حمله قلبی در دیابتی ها
با توجه به آثار سوء و غیر قابل جبران حمله قلبی، علاوه بر پیشگیری از بروز این حملات، آشنایی با علائم شایع آن و تشخیص زودرس این حملات، نقش اساسی در بهبود فرد مبتلا ایفا می نماید.
تنقلات ناسالم ،علت یک سوم حملههای قلبی
زندگی امروزی باعث شده است به دلیل مشغلههای فراوان مردم اعم از کودک و بزرگسال، مصرف تنقلات آماده شیوع روزافزونی پیدا کند. از طرف دیگر، متخصصان تغذیه شما را از این نوع مواد غذایی به دلیل آثار سوء بر سلامتی منع میکنند. چرا؟