کلسیم ماده مغذی ضروری برای سلامت استخوان می باشد که مانند ویتامین ها بیشتر در لبنیات وجود دارد. اگرچه کلسیم ماده مغذی اساسی در ….
مواد مغذی مفید برای سلامتی خانم ها
کاهش کیفیت رژیم غذایی و متعاقب آن کاهش جذب مواد مغذی محصول زندگی مدرن، کم تحرک و ماشینی است. تغذیه و نیاز های تغذیه ای …..
شما در بارداریتان چه تصوری از وزن خود داشتید؟
تحقیقات بسیار کمی در سراسر جهان وجود دارد که به موضوع ادراک زنان از سایز و شکل بدنشان در طول بارداری پرداخته باشددر صورتی که …..
مصرف میوه و سبزیجات بیشتر و کاهش سرطان مثانه در زنان
سرطان مثانه یکی از انواع سرطان های سلول های پوششی است. سرطان مثانه دومین سرطان شایع دستگاه ادراری-تناسلی است. سن…..
مصرف میوه و سبزیجات و کاهش خطر سرطان سینه
نتایج این مطالعات بیانگر آنست که یک رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزیجات که غنی از کاروتنوئیدها هستند از فواید سلامتی بسیاری از جمله …..
مصرف میوه ها و سبزیجات و ریسک پایین تر سرطان پستان
نتایج حاکی از آنند که یک رژیم غذایی با محتوای بالای میوه ها و سبزیجات غنی از کاروتنوئیدها خواص مفید بیشماری دارد از جمله ریسک کاهش یافته….
کاهش وزن و بهبود علائم یائسگی
بیشتر زنان تمایل به افزایش وزن متعاقب با سن وجود دارد لذا کاهش وزن یا پیشگیری از افزودن وزن به عنوان یک استراتژی ماندگار در جهت رفع ….
کاهش وزن پس از زایمان چگونه انجام میشود؟
در گذشته به زنان توصیه می شد برای انجام فعالیت بدنی حداقل تا ۶ هفته پس از زایمان صبر کنند در صورتیکه امروزه این تفکر وجود ندارد …..
کمبود ویتامین D و مرگ و میر زنان یائسه
همواره مرگ و میر جزء بزرگترین دغدغه های انسان بوده است و مطالعات بسیاری بر روی نقش عوامل مختلف بر طول عمر انسان انجام گرفته است.
قهوه و کاهش خطر سرطان اندومتر رحم
چاقی یکی از علل مهم در ایجاد سرطان ها می باشد، مطالعات نشان داده اند که شیوع برخی از سرطانها در افراد چاق بیشتر است و ..