[مریم]

ممنونم از راهنمایی خیلی مفیدتون

[مریم]

مرسی خانم جمشیدی من تا الان فکر می کردم که برعکس این موضوع صادقه و چون اینجا کوهستانی ما بدون زودپز نمی تونیم گوشت رو بپزیم آخه خیلی دیر می پزه و نمی تونیم تو مدت 2-3 ساعت غدا مونو آماده کنیم به خاطر فشار هوا و اتمسفر و این حرفا و من همیشه فکر می کردم که زودپز گوشت رو بی خاصیت می کنه
من الان روش درست کردن گوشتمو می گم می شه بگید چقد کارم اشتباهه !!!؟؟؟ من گوشت رو یه کم با پیاز و روغن خیلی کم تفت می دم و ادویه می زنم یه کم آب می ریزم روش و می ذارم جوش بیاد بعد سر زود پرو می بندم حدود 45 دقیقه بعد می پزه

[مریم]

هانیه جون من خیلی اطلاعات ندارم ولی فکر کنم حرکتشو انجام دادن هیچوقت نمی تونه مثه حرکت واقعی با طناب کالری بسوزونه آخه اونجوری تو باید تعادلتو حفظ کنی و همینطور از زدن طناب به پاهات جلوگیری کنی و این باعث می شه کالری بیشتری بسوزونی
کارشناسای سایت لطف کنند و یه جواب درست و حسابی به ما بدند !!!

[مریم]

چه خوب پس از این به بعد به جای روغن زیتون روغن کنجد می گیرم

[مریم]

می شه بگید الان این روش رو کجا می تونیم انجام بدیم ما شهرستانیها که به کلینیک شما دسترسی نداریم تو کدوم شهر می تونیم این کارو انجام بدیم؟
و هزینه اشو هم اگه می شه بگید لطفا

[مریم]

منم دلم میخواد بدونم لطفا زود جوابمونو بدید کارشناسای عزیز و نازنین

[مریم]

چشم حتما ،مطمئنا نمی ذارم که اون اتفاق دوباره تکرار بشه و دوباره چاق بشم قدر این همه تلاش و اراده ام رو می دونم ، دفعه قبل به خاطر بارداری بود که وزنم دوباره برگشت آخه من تجربه نداشتم و اطرافیانم هی می گفتن که بخور ، چرا چیزی نمی خوری بچه ات فلان می شه و بهمان می شه خلاصه اینقد تو گوش ما خوندن (البته خودم هم از پرخوری بدم نمی یومد:shy:!!) که دوباره تپل شدیم و اضافه وزنم رو بارداری اولم نزدیک به 25 کیلو بود!!! دیگه کم مونده بود بترکم بعدشم دوباره تا 85 پایین اومدم ولی رو همین وزن موندم و بازم بارداری و دوباره اتفاق قبلی ولی الان خدا رو شکر می کنم بچه کوچیکم 3 ساله است و دقیقا 3 روز از تولدش می گذره و من دارم به وزن ایده الم نزدیک می شم ، دوستام بعضی وقتا باهام شوخی می کنن و می گن ایشالله که لاغر و اندامی بشی بعدش دوباره باردار شی و برگردی سر جای اولت ولی اگه بازم این اتفاق بیافته من طبق رژیم و برنامه غذا می خورم که دیگه چاق نشم . (البته دیگه این اتفاق نمی یافته چون دو تا بچه کافیه )
خدایا به خاطر این ارداه ای که به من دادی شکر گزارم:heart:

[مریم]

خانم جمشیدی عزیز ما اینجا خیلی خودکفا هستیم!!! باغ میوه البته میوه های سردسیری مثله سیب و انگور و هلو و زرد آلو و آلو و…(دلتون آب نشه!!!!!)و باغچه سبزیجات داریم که تو باغچه امون همه چی می کاریم مثه فلفل سبز و خیار و گوخه و انواع سبزی های خوردنی و خورشتی
ما تقریبا از اردبیهشت دیگه میوه نمی خریم تا آبان ماه آخه از هر میوه ای که فکر کنید داریم به جز مرکبات

[مریم]

درست می کنیم ببینم چه طوره

[مریم]

خواهش می کنم امیدوارم درست گفته باشم

[مریم]

ممنون به خاطر جوابتون

[مریم]

چقد تو افزایش متابولیسم موثره و همینطور تو کاهش وزن؟

[مریم]

من معمولا برای بچه ها و خودمون که بخوام فست فود استفاده کنم خودم درست می کنم این غذا ها خودشون که این همه مضرن اگه به روش درستی تهیه نشن هم دیگه بدتر می شه تو خانواده ما خیلی کم استفاده می شه

[مریم]

ما که رژیمی هستیم و از این چیزا محروم ولی به نظرتون کنجدو که بو بدن چقد از این خواصش کم می شه؟

[مریم]

مرسی از مطلبتون منم قبلا کاهش وزنو به این روز و اون روز می نداختم
تازه قبلا می گفتم بذار وقتی مردم حداقل مورچه ها دعام کنن به خاطر اون همه چربی و گوشت!!!!!!!!!!!!!! ولی منم مثه هانیه یه دفه تصمیم گرفتم لاغر شم البته من یه بار قبل از ازدواجم تا 67 کم کردم ولی بعدش دوباره چاق شدم الان خدار و شکر بعداز یه وقفه دوباره افتادم رو روال کاهش وزن تو این دو هفته دوکیلو کم کردم
ولی خانم جمشیدی مطمئنی من به این توصیه ها عمل کنم سه سوت لاغر می شم؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!

[نویسنده]

نوشته‌ها